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戴賀

人的意義就是攜帶東西往下傳，基因，思想，行為，財(cái)產(chǎn)，家族。 攜帶的多，用的好，則昌；攜帶的多，用的差，則消； 攜帶的少，用的好，則利；攜帶的少，用的差，則貧。 從哪里來(lái)，從相...

戴賀

二月份的這幾天都不在狀態(tài)，早醒5點(diǎn)，早起8點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)沒(méi)有，學(xué)習(xí)沒(méi)有，感恩沒(méi)有，冥想沒(méi)有，專業(yè)聽(tīng)了一半，干活一點(diǎn)。打游戲多，看視頻也不少，上午吃完飯就不對(duì)，下午有看上電視了，就是...

戴賀

早起5點(diǎn)前起床8點(diǎn)，一天躺著看電視了，困，今兒沒(méi)戰(zhàn)斗力了，落地請(qǐng)開(kāi)手機(jī)昨天晚上就沒(méi)挺住，應(yīng)該說(shuō)停了，昨天11點(diǎn)睡得覺(jué)還是挺好的，今天沒(méi)控制住，可能是因?yàn)闆](méi)目標(biāo)了吧，怎么沒(méi)了嚒...

戴賀

早起，5點(diǎn)前思考目標(biāo)，有意識(shí)但沒(méi)想到。 運(yùn)動(dòng)，8點(diǎn)半小時(shí)3公里，下次可以啟動(dòng)加心率 體重148.8降了一點(diǎn)還得控制回145 掃地如常，溫水，衛(wèi)生間如常 洗頭可能有點(diǎn)感冒， 吃...

戴賀

早起，5點(diǎn)之前 晨跑，8點(diǎn)之前，3公里半小時(shí) 閱讀，一段寫(xiě)筆記，一段也目標(biāo)，電子書(shū)富爸爸， 盤(pán)點(diǎn)，月底盤(pán)點(diǎn)， 2020培養(yǎng)好習(xí)慣1月盤(pán)點(diǎn)，早起28天，運(yùn)動(dòng)14天，閱讀筆記14...

戴賀

早起，今天早上5點(diǎn)前打卡 晨跑，7:40跑步半小時(shí) 專業(yè)，言出必行，搞定了基礎(chǔ) 閱讀，讀書(shū)筆記感覺(jué)還是不錯(cuò)的，人脈管理，應(yīng)該把這個(gè)按照做了，目標(biāo)，系統(tǒng)。 感恩，今天一段電視演...

戴賀

早起，今天早上5點(diǎn)之前打卡，然后思考又睡了一覺(jué)， 體重，還是150斤左右。 運(yùn)動(dòng)，今天8點(diǎn)左右跑了20分鐘，不到2公里出了一身汗，明天可以繼續(xù)跑跑。之前喝水了挺好。 專業(yè)，白...

戴賀

最晚睡得很晚，早上根本沒(méi)起來(lái)，溫線沒(méi)做，聽(tīng)視頻做了，效果還不錯(cuò)，可我要的是為什么我這個(gè)事，為什么找你做。是個(gè)大問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)沒(méi)做，讀書(shū)草草結(jié)束，沒(méi)心情呀，收拾一下，明天開(kāi)始新的一天吧。

戴賀

今天早上沒(méi)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)沒(méi)做，閱讀OK寫(xiě)了文章，讀書(shū)真是個(gè)累計(jì)的事，每天讀一些實(shí)用的然后作用的感覺(jué)真好，今天就運(yùn)用昨天學(xué)的方法做筆記提煉知識(shí)感覺(jué)很好有多讀了一遍也讀深了一層，而且...

戴賀

真快呀，已經(jīng)寫(xiě)了26篇了，習(xí)慣算是養(yǎng)成了，每天總結(jié)一下挺好，今天早上自然醒5點(diǎn)打卡，么沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)是為了早上在30天訓(xùn)練營(yíng)里開(kāi)課讀的，整理了資料他們反應(yīng)邏輯清晰我覺(jué)得還不錯(cuò)...

戴賀

今天在農(nóng)村沒(méi)有路燈，早上打卡完又睡了，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，但下午讀了書(shū)，效果很好，白天的時(shí)間上午溫線約了4人，下午學(xué)習(xí)，關(guān)于目標(biāo)，2020創(chuàng)四星來(lái)個(gè)低配的，4SM，30-50SR，收入...

戴賀

今天早上在火車上起床，然后又誰(shuí)了一會(huì)，上午看書(shū)收獲很大，關(guān)于效率手冊(cè)的使用更進(jìn)一步，尤其重要性方面，以后每天執(zhí)行，關(guān)于效率重在目標(biāo)，目標(biāo)重在意義在于為什么要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這些都很...

戴賀

今天早上醒的有點(diǎn)早了2點(diǎn)多醒了，又睡了一覺(jué)，白天有點(diǎn)精力不在線。 早上5點(diǎn)之前起各種打卡，閱讀復(fù)盤(pán)應(yīng)用1小時(shí)主題預(yù)習(xí)和總結(jié)，過(guò)有準(zhǔn)備的人生， 運(yùn)動(dòng)40分2圈心率控制150左右...

戴賀

早上三件事，一早上5點(diǎn)之前起，二閱讀復(fù)盤(pán)筆記發(fā)微博，三跑步半小時(shí)。 今天學(xué)習(xí)找視頻看了不少，而且做了筆記，還有故事講的真不錯(cuò)。 今天突破在1參加了365天早起訓(xùn)練營(yíng)， 2確定...

戴賀

5點(diǎn)起床學(xué)習(xí)1小時(shí)，昨天聽(tīng)錄音在耳邊挺好今天繼續(xù)，學(xué)習(xí)產(chǎn)品知識(shí)，音頻內(nèi)容， 梳理的目標(biāo)，昨天梳理5年目標(biāo)，今天梳理今年和第一季度目標(biāo)，5年＄100w，1年創(chuàng)4星，5.1之前4...

戴賀

早上5點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，寫(xiě)七個(gè)人物法，6點(diǎn)運(yùn)動(dòng)40分鐘，上午到奕杉姐這里學(xué)習(xí)項(xiàng)目很好，很系統(tǒng)，下午回來(lái)休息，明天去玩財(cái)富流，帶上七個(gè)人物法作業(yè)，睡了

戴賀

今天兩件大事這時(shí)上肖老師家，一個(gè)是下班加油站 早上4點(diǎn)起床5:45睡了一覺(jué)到6:40跑步，今天有點(diǎn)累沒(méi)跑起來(lái)，不過(guò)比昨天強(qiáng)了應(yīng)該就是感冒引起的，今天好很多，不過(guò)還是累。 上午...

戴賀

一轉(zhuǎn)眼15號(hào)了，真快呀，今天大事參加活動(dòng)，參觀國(guó)家圖書(shū)館，直播群聊， 早上6:30還是我媽電話我的，不過(guò)睡得很好，今天整體精神不錯(cuò)，上午聊了些天，沒(méi)干什么正事，睡了一覺(jué)，現(xiàn)在...

戴賀

今天感冒了，早上4點(diǎn)自然醒打卡，學(xué)習(xí)半小時(shí)有些困睡到6:30起來(lái)，熱水走步34分鐘跑不起來(lái)了，上午研究半天該怎么辦也沒(méi)捋順喜歡手冊(cè)，10點(diǎn)很困睡了一覺(jué)到12點(diǎn)多，看會(huì)電視點(diǎn)個(gè)...

戴賀

早上4點(diǎn)，學(xué)習(xí)1小時(shí)感覺(jué)有些困，5-6休息一小時(shí)，6點(diǎn)起床運(yùn)動(dòng)，奕以前跑步都挺一些書(shū)，跑步比較平穩(wěn)，今天聽(tīng)音樂(lè)跑瘋了。 白天背稿，說(shuō)意思還挺好，但時(shí)間長(zhǎng)了焦點(diǎn)不集中了?？磦€(gè)電...