娃的成長記: 刷牙的時候,娃過來依偎著我,看著鏡子里的娃,青春期了,比我高很多。 感受著娃青春有力的身體,感慨娃長的好快,我還沒來得及成長成好媽...
反思系統(tǒng)復(fù)盤: 一,我聽到什么?信 1,反思系統(tǒng)非常重要 蘇格拉底說過沒有反思的人生不值得過 一個人,自己成功狀態(tài)的重要一部分就是反...
一錦囊收獲: 第一周:啟動儀式 第二周:記錄練習(xí) 第三周:排程 第四周:精力管理 第五周:日歷 第六周:PNAS項目工作法 第七周:夢想版 夢想...
一,錦囊知識回顧: 執(zhí)行三劍客:日歷,清單,項目 項目是一組 項目工作使用PNAS工作法則 P- 對目標(biāo)項目完成后的想象,畫面感 N- 名詞,用...
一錦囊收獲: 第一周:啟動儀式 第二周:記錄練習(xí) 第三周:排程 第四周:精力管理 第五周:日歷 高能要事: 人生做不完所有的事,所以只做與...
走走停停,浸泡在易效能8年,蝸牛一樣的速度,任然是小白,不一樣的好像速度越來越快,越來越有勁,有種生機在揮發(fā)的感覺。 感悟到: 如何過一天就會如...
個案:女,16,高二,平時可以看的進書,靠前看書拉肚子,頭疼,吐,咨詢中不想說話,只想看手機,玩一會就生氣,只有玩手機才能快樂,但玩一會覺得沒有...
剎那之間,每日一樂已經(jīng)中斷1年半了,人生中好像痛苦的面向比較多,而且走出痛苦情景的轉(zhuǎn)化能力也有待加強,也許人生就是反反復(fù)復(fù),也許人生就是痛苦。人...
曾氏語錄:機械、固執(zhí)、呆板是肛欲期人格。 所有人都在輕視他人時很遲鈍,被他人輕視時很敏感。 自由與責(zé)任,越是自由的人,越能夠為自己和他人承擔(dān)責(zé)任...