時間過的好快,十四天的情緒與健康曼陀羅線上營馬上就要結(jié)束了,為什么我感覺還停留在第四五天呢? 每天體驗一種不同的情緒,對我來說是一種很好的過程。平時大部分時間,我的情緒只有平...
參加了微藍(lán)早起覺知冥想訓(xùn)練營已有一個多星期了,一個禮拜的冥想還是能感受到效果的。其實去年7月份自己就開始學(xué)習(xí)冥想了,當(dāng)時每天的睡眠時間只有五六個小時,中午午休半個小時。每天早...
楠楠是我聲音訓(xùn)練營的饅頭(mentor),負(fù)責(zé)點評我的作業(yè),但她對我的幫助絕不僅僅是點評,完全超出了饅頭對學(xué)員的幫助。 遇見之初 記得訓(xùn)練營第一天的作業(yè)是寫下自己的目標(biāo),我的...
文:泡沫 四月第一周進(jìn)入到一個新環(huán)境,那就是參與了博士姐姐的自我療愈社群,我還有另外一個標(biāo)簽,那就是『小助手』。 在開始作業(yè)時,我還問博士姐姐:我要不要做? 博士姐姐說:你想...
文|朱鹮 Day03 素材:《說服》8—15章 第一次在這么多人的報告廳做分享(他們稱作講座)。階梯教室里浸滿了年輕的臉,這所當(dāng)?shù)馗咝N幕囆g(shù)系的孩子們像極了十年前的自己,但...
有一種學(xué)霸叫《哈佛凌晨四點半》,有一種勤奮叫“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎”,有一種口號叫“只要學(xué)不死,就往死里學(xué)”…… 學(xué)習(xí)這件事,從古至今都被人所高度推崇,但好像大家更關(guān)注的...
D5《有效學(xué)習(xí)》---融會貫通 題目: 高情商的人到底擁有什么 字?jǐn)?shù): 娛樂圈趙薇是出了名的高情商,她有良好的名譽(yù),高層次高質(zhì)量的朋友圈,人設(shè)有人情味,大方,豪爽,為人仗義。...
題目: 在讀書中你學(xué)到了什么 字?jǐn)?shù):634 最近幾年一直有個感慨,而且頻率越來越頻繁,每一次拼命完成一件事,就會想起,上學(xué)的時候為什么沒有這么努力過。如今,我會說我一年讀了幾...
求學(xué)模塊以來,心里時常焦慮,看書的時候焦慮,打卡的時候焦慮,刷信息的時候更焦慮。整個人就好像掉進(jìn)了望不到頭的河里,生出灰撲撲的焦灼感,逐漸淹沒了進(jìn)營初始時內(nèi)心血脈噴張的沖勁。...
在學(xué)習(xí)了求學(xué)課和深度閱讀了《有效學(xué)習(xí)》之后,我認(rèn)為學(xué)習(xí)一項新知識或新技能要有刻苦的心態(tài)、明確的目標(biāo)、高效的方法、堅定的信念。擁有了這四個法寶,我們一定會取得良好的學(xué)習(xí)效果。 ...
豆?。?媽媽在剽悍牛人進(jìn)化營的課,上到了第二堂:求學(xué)。 管理組選書3天,翻了至少30本求學(xué)類書籍,并參考了國內(nèi)頂尖學(xué)習(xí)大咖的推薦,最終選定烏爾里?!げ疂蔂査摹队行W(xué)習(xí)》,...
1個模塊1個禮物 【定位】模塊我收獲了自信,獲得4次優(yōu)秀作品,但也收獲自省意識到自己缺乏更多踐行?!厩髮W(xué)】模塊我收獲搞定焦慮的方法,獲得3次優(yōu)秀作品,現(xiàn)在耐心地踩在自己的節(jié)奏...