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    第一眼看到什么字,你就是什么人!

    每個人心里, 都有屬于自己的渴望和向往, 這些心事可能是你藏在心里的秘密, 但一不小心就容易泄密, 看看今天的測試, 有沒有猜中你的心思吧! 開 始 測 試 下圖中, 你第一...

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    由65到58

    臺風天放假母女倆出來吃個晚餐,牛扒是真的挺好吃,不過現(xiàn)在的我更喜歡蔬菜,回想一下減肥已經(jīng)經(jīng)歷了半年,由65.7kg減到了58kg,雖然說不上脫胎換骨,但是起碼體檢時脂肪肝沒有...

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    改變自己

    非常忙碌的周末,為的是盡快完成手上的工作,在下周五開始好好享受接著來的9天假期。這次的假期是跟著皇冠他們?nèi)ト毡緟⒓哟筅骜R拉松,他們已經(jīng)不是第一次到外面參加馬拉松,之前去...

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    改變自己

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    干貨 | 你說運動太貴,所以不堅持。那不要錢的運動攻略,你要不要!

    你會跳繩嗎? 一年前,一個澳洲瑜伽服品牌的中國負責人問我是否愿意加入一個視頻的拍攝,視頻中需要在不同的場景下跳繩。后來看到了剪輯后的視頻成品才知道,他們做了一個公益項目,讓不...

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    茜喵21天減肥訓(xùn)練營第三期招募|跟脂肪君說再見,你遠比想象中強大!

    作為愛美人士,你是否有這樣的苦惱? 在羨慕別人可以秀出美好身材的8月,你卻想盡一切辦法遮住自己的小贅肉~ 在做過健身操、吃過減肥藥、經(jīng)歷過節(jié)食減肥的痛苦之后,瘦下來的自己,體...

  • 21天后的某個周末

    周六的早晨運動一小時也只是微汗,很久沒有試過大汗淋漓的感覺。某人已經(jīng)確診后續(xù)需要化療,但是她還幻想著可以繼續(xù)上班,人真的可以無知而無畏,有什么能比自己的性命重要?勸也勸不住她...

  • 第二十一天

    早餐:腸粉一碟、午餐:喝茶;晚餐:魚腥草煲瘦肉、米粉。病了三天還沒有好轉(zhuǎn),眼睛紅腫像哭了一晚,今天預(yù)約了1號中午11點半看的醫(yī)生,好久沒有病了,希望快些好起來,閨蜜周二出院了...

  • 21天的第二十天

    早餐:米飯一碗;午餐:公司三文治兩小塊,雞蛋一個;晚餐:米飯半碗、蝦、菜心,喉噥發(fā)炎非常嚴重,一個晚上咳嗽不停,鼻子開始流鼻涕,眼睛紅布滿血絲,一直在流眼淚有很癢,華哥說我過...

  • 21天的第十九天

    早餐:肉丸粥、拉布粉;午餐:米粉;晚餐:菜心、淮山。喉嚨發(fā)炎咳嗽不能停,看了醫(yī)生吃了藥還是不行,第一次是坐著睡著的,用頸枕坐在新?lián)Q的床墊上,老公可就慘了,不習慣新?lián)Q的床墊,一...

  • 21天的第十八天

    早餐:雞蛋番茄三文治;午餐:湯、蒸蛋、蔬菜;晚餐:159。失聯(lián)的同學(xué)終于找到了,原來那天她是入院做手術(shù)所以沒時間接我們電話,但是她的病情并不是我們想象的是腳,而是乳腺,聽她輕...

  • 21天的第十七天

    早餐:腸粉;午餐:喝茶;晚餐:番石榴、牛肉火鍋。喉嚨發(fā)炎很不舒服,姜茶還是不能隨便喝,今天凌晨兩點醒來咳出一點血絲,再不行就明天去看醫(yī)生

  • 21天的第十六天

    早餐:燕麥香蕉藍莓;午餐:湯,魚、菜半碗米飯;晚餐:肉餅蒸飯、排骨、大八爪,今天沒有運動明天一定補回來。今天早上女兒自己走路上學(xué),遇見一個開摩托車的人說靚女上學(xué)呀,女兒不理他...

  • 21天的第十五天

    今天的早餐是酸奶燕麥加香蕉藍莓;午餐:木瓜湯、雞肉、三文魚骨;晚餐:好多種海鮮。早上稱65.8又重了一點。晚上臨睡前問老公我要不要瘦十斤,老公說不用,已經(jīng)嫁人了就以身體健康為...

  • 21天的第十四天

    早餐:面包兩個;午餐:喝茶;晚餐:米粉、蝦、蔬菜。今天早上沒上磅,感覺是胖了今天早上沒去運動,明天要去了。今天中午和同學(xué)喝茶,她吃了兩個月159減了20斤,我應(yīng)該晚上盡量少吃...

  • 21天的第十三天

    今天終于嘗試到久違的大汗淋漓的感覺,運動一個多小時十點多才吃的早餐:奶茶一杯、通粉一碗;午餐:三文治半份、橙一個;下午茶:小欖魚球、海州魚餅、蒜子魚球各一份,橙三小塊,啤梨一...

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