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  • 總算是把喝咖啡好不好這件事,給講明白啦!

    馮雪老師在得到開了健康講座的專欄,其中有一講,是關于續(xù)命水--咖啡的。 馮雪老師也愛喝咖啡,比如哪天趕上中午忙沒有睡覺,下午還要會診、門診、查房,再加上周會、科研會,到了兩三...

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    咖啡推薦

    這些都是我的心頭愛。 太愛喝咖啡了,感覺我上輩子就是一杯苦咖啡。 一天喝2-3條,早上睡醒一杯,中午睡醒一杯,晚上運動前一杯。 提神醒腦、增強代謝。 雀巢的最苦最好喝,口感絲...

  • 今天破產(chǎn)了

    猶豫了很久,今天終于下定決心,買了一輛電動車,之前第一次買的時候,就圖車小巧輕便,買的車身太小了,所以導致我都騎這車摔了3次了,所以,這次花了大血本買了一輛車身又重,穩(wěn)定性較...

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    今日

    實在沒忍住,廣告太多了令人厭煩。 所以,又開了個會員。沒事沒事 接下來的日子繼續(xù)加油吧。 從今天開始又要開始一個小小的記錄生活了,希望可以堅持下去吧。 合計:4.48 昨日收...

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    淺更文 開卷有益

    刷到過一段視頻,是這樣說的,就是你只要打開一本書,就會對你的精神世界有益,漸漸地,一磚一瓦筑起自己的精神壁壘。 還有一段視頻,大意是:我們吃飯滋養(yǎng)身體,讀書就是滋養(yǎng)靈魂,人不...

  • 克服害怕當眾講話,人多發(fā)言緊張的有用方法!

    你是否曾經(jīng)遇到過這樣的情況?當眾講話時,緊張到聲音發(fā)抖、手抖甚至全身顫抖。這種現(xiàn)象往往是過度緊張造成的心理障礙,尤其在公眾場合,不僅讓自己顏面掃地,還會給他人留下不好的印象。...

  • 又是愛自己的一天

    2.2日記:(DAY89) 今天是什么日子:時刻關注自己 起床時間:6.2 昨晚就寢:11.30(身體有些不舒服,對自己也有一些評價。覺得自己應該早睡??晌易霾坏? 天氣:(...

  • 二月份計劃

    2024年2月如約而至,期間有一個盛大的盼望已久的大節(jié)日——春節(jié)。 春節(jié),當然是得回老家。沒有疫情,走得也干脆利落。這是盼望春節(jié)能快點到來的最主要的原因。 好好陪伴孩子和家人...

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    (2024.1.31)寒假7

    最近一段時間發(fā)現(xiàn)娃兒們對于詩歌的賞析和感知比之前提升了不少。 沒有嚴格規(guī)定他們讀什么,讀哪一首,遵循自己的選擇。 Kevin非常喜歡hello bus,yellow bus,...

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