發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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2019-04-05膝蓋受傷繼續(xù)休息
Miracle Morning第20天，休息中。
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繼續(xù)調整（X）
Miracle Morning第19天，右膝蓋疼痛，未晨跑。
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安全第一Miracle Morning第18天，調整，右膝蓋持續(xù)疼，先熱身，然后環(huán)湖走4Km, 完事做拉伸，感覺還不錯。
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調整
Miracle Morning第17天，調整，右膝蓋，左腳跟兒疼痛，停跑一天，明天繼續(xù)。
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享受陽光
Miracle Morning第16天，順利完成繞湖跑5.0km，完成拉伸訓練。
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繼續(xù)努力，不給自己停下的理由
Miracle Morning第15天，順利完成繞湖跑5.0km，完成部分拉伸訓練。
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尋聽書的建議
Miracle Morning第14天，順利完成繞湖跑5.0km，感覺有點累。 不知道聽書的效果如何？哪位大咖能給點建議？
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兩面
Miracle Morning第13天，順利完成繞湖跑5.0km。 討厭Americanos,讓我的簽證遲遲沒有消息，感謝Americanos，...
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力挽狂瀾
Miracle Morning第12天，順利繞湖跑5.0km，用時30分鐘。 現(xiàn)在網上比較火的電影的電影貌似是相聲演員于謙的《老師好》，口碑不錯...