2022.01.15 B3組 一、人出生的時候，父母已經(jīng)把人生所需的力量、愛、資源都通過生命傳遞給了孩子，足夠使用。但為什么有了力量但依然有些人活不出自己想要的生活？那是因為...
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李中瑩《創(chuàng)傷療愈技巧課》Day1
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李笑來：我為什么不過春節(jié)什么是踐行？踐行，就是字面上的意思： 實踐與行動。 想到了，就去做，做到了，才算踐行，做不到，沒用。 大約從 1986 年開始，我很討厭過春節(jié)，很樸素的原因，就是覺得真浪費時...
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直面真實——修煉強大自我之路
瑞士著名心理學(xué)家卡爾· 榮格說過： “人們會想盡辦法，各種荒謬的辦法，來避免面對自己的靈魂” 同時，他還說過： “ 只有直面靈魂的人，才會覺醒?！?作為一個成年人，如何培養(yǎng)一...
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4月速讀挑戰(zhàn)|No2.精力管理【一行摘錄】 最佳時刻，往往發(fā)生在一個人的身心為了達到艱難的目標(biāo)或完成有意義的事情，而自愿達到極限的時候。 【一行評論】 我們總是希望自己保持良好的狀態(tài)，等到狀態(tài)好時再去做事...
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踐行脆弱的勇氣——如何挑戰(zhàn)不可能，如何走出失敗的陰影
1.一個成功的挑戰(zhàn)： 當(dāng)你的老師，你的同學(xué)，乃至你的大部分好朋友都不相信你可以保送去一個C9高校，他們的理由很簡單，因為學(xué)院歷史上沒有保送過去的學(xué)生，所以你也一樣，不可能保送...
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成長型思維和僵固型思維——為什么你總是怕犯錯？
成長型思維和僵固型思維是由斯坦福大學(xué)的教授卡羅爾·德韋克教授提出來的，這是個具有革命意義的研究課題，正是因為它的跨時代意義，德韋克教授在17年獲得了首屆“一丹教育研究獎”，獎...
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讀《長安十二時辰》有感——談“如何做選擇”
一·“每個人都得對自己的選擇負責(zé)”——這是句話不停的在小說中出現(xiàn)，是整部《長安十二時辰》最為閃光的部分；無論是張小敬還是李泌，當(dāng)他們下定決心做出選擇的時候，已經(jīng)有了承擔(dān)結(jié)果代...
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正念思維——近的思維
一· “做正確的事”和“把事做正確”兩者有很大的區(qū)別，前者可以稱之為近的思維，后者為遠的思維。所謂近的思維，就是把注意力專注在當(dāng)下的，真實的，強調(diào)的是此時此刻，關(guān)鍵在于“做當(dāng)...
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8·15想象未來的自己
1·未來的自己：今天這個每日一問感覺很有意思，想象未來的自己，我第一瞬間想象未來的自己是在30多歲時，在深圳市區(qū)，從事著一份有意義的工作，每天早上自己上班，都會有員工和同事跟...
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8·13清單革命和觸發(fā)點
一·關(guān)于晚上睡前躺床上習(xí)慣性玩手機的觸發(fā)點清單： （我把晚上想玩手機的沖動分為三個等級：0級，1級，2級；0級就是指不想玩手機，1級是指有點兒想玩手機，2級是非常想玩手機） ...
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8.12號元認(rèn)知，元情緒，元意志——意志力筆記
1.知識的三個層次，陳述性知識，what；操作性知識，how；自我調(diào)節(jié)知識，是一種智慧，why 2.元認(rèn)知，包括元認(rèn)知知識和元認(rèn)知技能；后者包括，計劃，監(jiān)控，調(diào)節(jié)，反饋。 元...
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周末，8.11，一周總結(jié)
一.上周計劃：羅列上一周制定的計劃，一般四五條左右； 1.認(rèn)真完成每日一問，如果再次獲得優(yōu)秀問答就找機會分享一下！ 這周的每日一問，沒有認(rèn)真的完成，原因一方面是在老家，惰性就...
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8.9號列出重要不緊急的事并規(guī)范化
1.整理之后，發(fā)現(xiàn)重要不緊急的事情就是練習(xí)寫作。 假期里固定是每天8.00到9.20進行寫作。 剛好利用社群里的每日一問，每天中午午睡前查看新發(fā)布的每日一問，讓后想一想自己曾...