當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)也是一門技術(shù)活，想當(dāng)好一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，得掌握各方面的技能，除了有很強(qiáng)工作能力之外還得會(huì)拉攏人心。 因?yàn)橹挥谢\絡(luò)住人心，領(lǐng)導(dǎo)才會(huì)有支持自己的人，才能讓自己的工作開展得更加順利。...
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領(lǐng)導(dǎo)常用這5個(gè)方法籠絡(luò)人心，你中招了沒？ -
整理收納｜凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢最近搬家，開始整理和收納，蠻解壓的，也學(xué)到了一些整理收納小tips，分享給大家。 事實(shí)上，“整理”的意義遠(yuǎn)不止于讓空間變得干凈整潔，它更意味著邏輯思考能力和決斷能力。 如果我...
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快樂美學(xué)｜快樂是什么？
快樂是一種獨(dú)特的熱情洋溢的情感體驗(yàn)，一種高能量形式的幸福。 你很難說一個(gè)人是不是幸福和滿足，但我們都可以一眼認(rèn)出一個(gè)人是不是快樂。 心理學(xué)里，快樂是一種“強(qiáng)烈的、短暫的、積極...
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自我發(fā)展心理學(xué)：如何找到煩惱的根源？不知道你有沒有聽過一句祈禱詞，叫做： 上帝啊，請(qǐng)賜予我勇氣，讓我改變能夠改變的事情；請(qǐng)賜予我胸懷，讓我接納不能改變的事情；請(qǐng)賜予我智慧，讓我分辨這兩者。 我們把這句祈禱詞精簡(jiǎn)...
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怎樣判斷中國(guó)經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)潛力？本周一，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布了2021年國(guó)民經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)，成績(jī)非常亮眼。 先說總量： 據(jù)初步核算，我國(guó)2021年GDP為114萬億。這是什么概念呢？ 這個(gè)數(shù)字和歐盟27國(guó)的GDP總量相...
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如何處理與伴侶原生家庭的關(guān)系？
在處理跟對(duì)方原生家庭關(guān)系的時(shí)候，我們很容易陷入一種判斷誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)、誰(shuí)好誰(shuí)壞的思維誤區(qū)。 從家庭結(jié)構(gòu)的視角出發(fā)，一對(duì)夫妻結(jié)婚以后，無論是他們自己，還是各自的原生家庭，都要有一個(gè)意...
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無論它有多少合理的解釋，它都不是不改變的理由解釋就是人最大的心理舒適區(qū)。 作為理性的動(dòng)物，我們太容易給自己一個(gè)解釋，來告訴自己改變?yōu)槭裁春茈y，從而逃避改變的責(zé)任。 有個(gè)案例。 青春期的孩子不想去上學(xué)，總是在家玩游戲，當(dāng)...
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如何更好地認(rèn)識(shí)自己？
認(rèn)識(shí)自己，在心理學(xué)中叫做「自我覺知」（Self-awareness），指的是對(duì)自我的清晰認(rèn)知、透徹了解和合理評(píng)價(jià)，也就是我們?nèi)粘Ｋf的「自知」。 有趣的是，絕大多數(shù)人都以為自...
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我想先聽聽你的意見，你先說說
在職場(chǎng)上有一種領(lǐng)導(dǎo)特別煩人，叫“直升機(jī)領(lǐng)導(dǎo)”。 什么叫直升機(jī)呢？ 就是整天盤旋在下屬的頭頂上，拿探照燈往下看著，隨時(shí)準(zhǔn)備直升直降。 我們作為管理者，要警惕自己變成直升機(jī)，如果...
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元?dú)馍值?糖是什么糖
“0糖”飲料，往往添加甜味劑。 元?dú)馍?糖飲料，首選的甜味劑，都是赤蘚糖醇。 赤蘚糖醇是什么？ 這是我國(guó)飲料中常用的甜味劑。 人工代糖如安賽蜜、阿斯巴甜等，幾乎不會(huì)產(chǎn)生卡路...
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怎樣成為樂觀的行動(dòng)派？學(xué)了這么多道理，為什么依然過不好這一生”。這個(gè)難題的答案，也許就在這個(gè)詞：具體。 陳健韻剛剛進(jìn)入保險(xiǎn)行業(yè)的時(shí)候，其實(shí)非常煎熬。 因?yàn)樗旧淼男愿癖容^內(nèi)斂，甚至有點(diǎn)社恐，別說去...
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金字塔原理｜“思考、表達(dá)和解決問題的邏輯”金字塔原理是組織思想的方法和工具，而我們?nèi)粘Ｉ钪谐３]有意識(shí)到思想需要被組織。 那什么是金字塔原理呢？ 金字塔原理就是說任何一件事情都可以歸納出一個(gè)中心論點(diǎn)，而這個(gè)中心論點(diǎn)...
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人性是貪婪的，人總是趨向于遠(yuǎn)超自身能力的欲望這輪疫情，西安好像總被罵上熱搜。 先是老百姓吐槽買菜難，再是一碼通崩潰沒法用... 明明是新一線城市，管理水平卻和十八線城市沒區(qū)別。 尤其這兩天，西安醫(yī)院辦事太不靠譜。 竟然...
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頻繁承接別人的情緒，無異于得和自己重新對(duì)抗一次
給別人做心理治療師，首先得看你自己是否看的夠開。 有個(gè)同事，朋友都愿意找他傾訴，因?yàn)樗芎瓦^去的自己和解。 和遠(yuǎn)方的朋友聊天是沒問題，但如果是相同境遇的人表達(dá)不滿，人再怎么堅(jiān)...
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番茄工作法圖解｜如何高效地專注工作
時(shí)間管理有很多方法和理論，但是像番茄工作法這樣被廣泛關(guān)注和使用的方法卻很少。 那么番茄工作法到底怎么樣執(zhí)行呢？ 我們把番茄工作法分成前期準(zhǔn)備、中期執(zhí)行和后期回顧三個(gè)環(huán)節(jié)一一講...
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2022澄清自己的年度期待
我們對(duì)這個(gè)標(biāo)題的概念說清楚，標(biāo)題中提到的“制定年目標(biāo)”一詞， 含義為： ? 澄清自己的年度期待。 明年自己要發(fā)展哪些方向（1-3 個(gè)），在一年里大 約要發(fā)展成什么樣子？ ? ...
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年薪200萬的前輩被裁掉了，月薪不到1萬的我們?cè)撛趺崔k？
43歲的Michael Wu，是高科技公司C中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé)大客戶芯片銷售的Director，3月被裁掉了。 北大數(shù)學(xué)系本科，美國(guó)芝加哥大學(xué)計(jì)算機(jī)系碩士，某芯片巨頭10年中國(guó)區(qū)高管...
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你要如何衡量你的人生
除了幸福，我們似乎擁有一切。 可是幸福在哪里？ 這已經(jīng)是當(dāng)下中國(guó)從個(gè)人到社會(huì)的大問題。 這本書不提供答案，但卻提供了尋找答案的方法。 作者分享了自己的一些人生經(jīng)歷——從最初夢(mèng)...
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但是生活的壓力，你需要攢錢養(yǎng)家，孩子教育等等，不能躺平，也不能為生活所累而郁郁寡歡
生而為人的不完美
人的生存底色是苦澀。 曾經(jīng)我看過一個(gè)視頻。 一位父親，64歲了，還在工地搬磚。 有一天回到家里，對(duì)孩子們說：爸爸年紀(jì)大了，沒力氣了，可以不去上班了嗎？ 那種小心翼翼征求孩子們...