發(fā)簡(jiǎn)信
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最近的生意讓我有很大的挫敗和無(wú)力感，始終提不起來(lái)的營(yíng)業(yè)額使人心灰意冷，雖然今天下定了決心要在集漁呆到晚上，但處在當(dāng)中依然心慌意亂。從5點(diǎn)到6點(diǎn)，...
難怪之前聽(tīng)過(guò)這樣一句話，當(dāng)你覺(jué)得過(guò)不去的時(shí)候，睡一覺(jué)再說(shuō)。經(jīng)過(guò)一晚，感覺(jué)好了一點(diǎn)，盡管不是太多。甚至已經(jīng)不是那么篤定的想要分開(kāi)了。 但是起床沒(méi)多...
又下載了簡(jiǎn)書(shū)，是因?yàn)橄胗涗涀约旱男穆窔v程，也為了提升自己的寫(xiě)作能力。 從前兩天開(kāi)始，我突然冒出了一個(gè)行為，跳出自我看看現(xiàn)在正在做著或者想著其他事...
不知不覺(jué)自控力school就來(lái)到了22天，在這22天里面，我深深地體會(huì)到了自己自控力的提高。 第一是不再那么沖動(dòng)了。遇到事情的時(shí)候，我不會(huì)急著去...
壓抑人的本能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這種諷刺性反彈效應(yīng)。 越是自控越是對(duì)抗的原因是，他們限制了自身情感的宣泄口，一旦感情宣泄了，渠道通暢了，你原本想要限制的...
不知不覺(jué)就已經(jīng)到了第三次復(fù)盤。 在這一周里面，我首先知道了我的千年之謎，為什么運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人快樂(lè)，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生血清素等化學(xué)物質(zhì)。然后還明白了“恐懼”會(huì)...
轉(zhuǎn)眼自控力社群就已經(jīng)20天了，過(guò)去的20天我和我同桌一起，相互鼓勵(lì)、相互加油、相互幫助，準(zhǔn)確地說(shuō)，是她幫助我多一點(diǎn)，這樣子走過(guò)了這20天。所以我...
這一章告訴了我：給自己一個(gè)榜樣，讓自己想放棄的時(shí)候有一個(gè)精神的力量。 當(dāng)我們置身于所謂的社會(huì)規(guī)范中，受到周圍人的影響，可能很難改變，甚至認(rèn)識(shí)到問(wèn)...
我想每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，和別人理論甚至是吵架過(guò)后往往會(huì)后悔，該說(shuō)的話沒(méi)有說(shuō)出口，不該說(shuō)的又說(shuō)了太多。我想，今天的作業(yè)應(yīng)該就是把這樣一個(gè)局面重...