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擺渡自己

提問本身，就是和你自己得見識綁定得。 人是提不出來自己見識以外得問題得。 有的人生來白紙，有的人只是紙漿。學(xué)校教育把紙漿慢慢變成白紙，有了常識。 好工具，有知識，無思想。 A...

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傳統(tǒng)是先學(xué)習(xí)后做事， 沉默成本，身份認(rèn)同。 心理過不去。大多數(shù)人對職業(yè)身份的看法，類似于手工藝人。 AI之后，變成干中學(xué)，驗(yàn)證成本降低和驗(yàn)證周期縮短。 試錯的成本經(jīng)過AI的大...

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人的思想鋼印 思考選擇的底層的思維方式 追求更高的單次成概率，要盡可能多嘗試。要多動手多實(shí)踐。 經(jīng)驗(yàn)，是數(shù)據(jù)量化 把自己培養(yǎng)成一個人中的佼佼者，二不是一個工具人中的佼佼者，你...

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第一個話題現(xiàn)實(shí) 實(shí)習(xí)生經(jīng)驗(yàn)，老員工要年輕 現(xiàn)實(shí) 客人需要才值錢。尊重人性，尊重利益。以客戶為導(dǎo)向，需要第一。搞定人，擺平事，不僅僅是技術(shù)手段。 第二個話題 人生 三要素 ...

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不要陷入工作中的瑣事，還有工作中的人際關(guān)系，工作的利益問題。 不要在有情緒的時候在判斷和決策。 要有自己的思考，自己為自己做的事情。 瑣事的事情，盡量流程優(yōu)化，自動化，或者模...

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1. 生理與自然節(jié)律：最底層的“硬周期” 飲食（一日三餐）：人體消化系統(tǒng)約每4-6小時排空一次胃，血糖下降會觸發(fā)饑餓感；同時，晝夜節(jié)律（生物鐘）調(diào)控代謝酶活性，使得白天進(jìn)食、...

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像認(rèn)識電腦一樣認(rèn)識自己 電腦首先是硬件上，每一段時間就會更新硬件。人體細(xì)胞也是會更換，保持鍛煉時保持硬件的更新。更好的電池（更好的能量狀態(tài)），然后時運(yùn)行處理器，就是我們的精神...

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讓自己痛苦的，多是人際關(guān)系，特別是親密關(guān)系的人。 事情上的不適和痛苦是短暫的，事情結(jié)束就沒了。人際關(guān)系的痛苦是更長時間。 雖然一生中遇到的人，都像是列車上同一車廂，上上下下的...

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時間 自己不注意它就沒了 不管是時間 健康 能量 精神力 情感 財務(wù) 都是需要自己去構(gòu)建系統(tǒng)，去熵減，才能有更大的自由度。 更多的投入和主動構(gòu)建，先把底層的健康 能量 精神能...

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精神力的消耗，比體力的消耗，還更難恢復(fù) 不管是焦慮型的內(nèi)耗，或者對工作的擔(dān)憂，或者是其他未發(fā)生事情的擔(dān)憂，都是在消耗精神力。 或者是奶頭樂型，注意力經(jīng)濟(jì)的，或者是成癮型的事情...

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抓住一切可能時間先補(bǔ)充能量。 在早上，看時間的充裕程度，決定鍛煉總時間的安排，時間和狀態(tài)的不同，可以安排不同強(qiáng)度的鍛煉，主要是要做要鍛煉起來。 下午的時間里，只要有20-30...

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這幾天沒有按照生活得節(jié)奏去做事情 被短視頻看得太多，雖然一樣得去睡覺和吃飯，明顯更累更疲勞。是大腦里得疲勞，能量和精神得消耗非常多。 短視頻一刷就很容易忘了時間，隨便就一兩個...

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自己看到別人才是真正得自己，你看到喜歡的和討厭得都是自己得某一段 昨天帶兒子去練習(xí)籃球，沒有把心態(tài)和狀態(tài)都轉(zhuǎn)化投入到和他當(dāng)下相處得時間 他已經(jīng)很棒了，自己設(shè)置障礙物，自己練習(xí)...

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能量 精神力 時間 情感 財務(wù) 都是需要主動去安排，做熵減的事情，自己不去主動安排，就會被動被生活和工作中的各種事情給沖突和沾滿。 要在日常生活的節(jié)奏里，保持能量和精神力充足...

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昨天因?yàn)楣ぷ鞯氖虑?，同樣時間去睡覺，睡眠的質(zhì)量就沒有平時好。 需要做除調(diào)整，一個是睡覺前告訴自己工作的事情已經(jīng)結(jié)束，睡覺前1小時盡量不要接觸電子產(chǎn)品類，留出一點(diǎn)時間，啥都不做...

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昨天去參加了普通話水平測試，提前準(zhǔn)備的不夠，雖然報名了培訓(xùn)課，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍恢睕]去聽，另外自己練習(xí)的時間也不夠。 匆匆的參與，只能說是熟悉一個過程，還需要自己再聽培訓(xùn)的內(nèi)...

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半夜醒的時候，都不能去看時間，會影響睡眠。 另外睡覺前1小時，不接觸電子產(chǎn)品。睡覺時候不想工作的事情，半夜有醒來繼續(xù)睡，啥都不要想。 早上盡力自然醒，也設(shè)置最后的鬧鐘，盡量醒...

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工作的流程還是要規(guī)范，是保護(hù)自己的行為。 特別是在時間不夠的情況下，更需要按照規(guī)范。 工作上的流程制度，都是一個個風(fēng)險事故總結(jié)出來的原則。 把工作的原則化到日常的工作生活中，...

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機(jī)械流水工具化工作，個人工具屬性變強(qiáng)。卻沒有人的存在感。 個人的存在感，在哪里，在精神和日常的生活里。 用心對待自己的一日三餐，睡眠運(yùn)動。用慢時間精神成長。 工作上求效率，生...

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工作中的人際關(guān)系重要么，或者說，工作生活中哪些是重要的 個人自己的能量和精神是有限的，要用在對自己一生重要的事情上 多先提升自己的能量水平和精神水平，去多做讓能量增加和讓精神...