身體不要正對籃筐,大概30°左右的夾角 壓,彈,利用身體和筋膜的力量起球 肘關節(jié)隨著身體向下的東西把球放下去,然后力量由下向上傳導,把球投出,...
有個玩笑是每到年初每個人都像戲臺上的老將軍,身上插滿了flag,但是不到一個月,便全倒了。 這不一定全是意志力的原因,很大程度要歸結到立fla...
今天報道,其實前面安頓好還清閑了兩天,買了輛單車準備每天騎單車去健身,結果南寧每天都是下雨,但是這并不能阻止我,即使被淋濕成落湯雞,我也每天都...
1,習慣的形成涉及大腦的兩個部位和三個要素。 兩個部位:新皮質(zhì)(理性腦,頭腦大人、騎象人)、基底核(本能腦、頭腦小孩、大象) 習慣三要素:線索、...
說到文人士人夫,人們的第一印象可能是迂腐、守舊,但我覺得他們身上都有一股“倔強”或者說有一股驢勁,認準的事情八匹馬都拉不回,劉禹錫就是這樣一個人...
半個月胖了八斤,真的是震撼 這半個月確實忙,還有早上八點到第二天下午五點才回去的恐怖加班,而且這些政策也讓自己情緒沮喪,所以就經(jīng)常吃吃吃,各...
北斗闌干南斗斜,百里杜鵑來越野 此次艱難完成48公里,爬升1800米,為歷次的最遠距離與最高爬升,既然永遠不會比昨天更年輕了,那就盡情追風吧! ...
時隔三年,馬上又要參加越野跑了,想起三年前在懷化參加雪峰山越野跑,當時還有記錄: 猶記得十多年前的冬天,和譚猴子還有強哈一起剃了個光頭,恰逢下雪...
座無虛席的圓形劇場里,數(shù)百名狂熱的觀眾在摩拳擦掌的等待手術的開始??蓱z的病人躺在劇場中央的那張被血液和膿染得幾乎發(fā)黑的桌子,好幾個助手按著他的手...