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勤多多

看完今天的文章，我知道了戰(zhàn)略不是你明年要考上研那樣的“遠期”的目標，而是我今年30歲，35歲時自己要活成什么樣子，具體的目標是什么呢？實現(xiàn)這條目標的路徑怎么走？這才是戰(zhàn)略，我...

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看完第1章我了解到了，成人平時很有意識的在關(guān)注孩子的身心發(fā)展規(guī)律，只是在了解孩子身心發(fā)展規(guī)律的過程中，很多成人會忽視孩子天然的性發(fā)展規(guī)律，性發(fā)展不等于生殖發(fā)展發(fā)育，它涉及性生...

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真是特別內(nèi)疚，當你無意識就睡著了，沒學習的時候，你想想你身后還有那些你想保護的人，我的媽媽，我的爸爸，我的姐姐們，還有我老公家的親戚們，你想到這些你還心安理得的去無有意識去睡...

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不忘初心，牢記使命：時刻清楚你為什么要上路，為什么要堅持這樣做這件事，你更容易把事情堅持下去，比如這一段的政治英語打卡我停下來了，結(jié)果就是每天不想堅持下去了，但靜下心來，我在...

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不應該那樣 案例 在四年級的一個班錄課的時候，我邀請了班里攝影社團的一個孩子在后面管控錄像，負責下課的時候按錄像停止鍵；到做實驗時，其他同學都在排隊領(lǐng)熱水，小齊和小波兩個人跑...

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談性色變，不管是老師和家長，在和孩子談這個話題的時候，更多的是表現(xiàn)是。尷尬，不好意思，難以啟齒，很羞澀。覺得談性好像是一件很羞恥的事情，其實這些現(xiàn)狀存在的根本原因在于自己首先...

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上課的時候遇到不遵守課堂規(guī)則的孩子，我會指出來讓他改正的，可這只是暫時性的，過一會兒他就又開始制造問題了，每當遇到這種孩子，我在潛意識里面總覺得這種孩子很難搞定，因為要處理他...

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1.局部知識，當你在看書或者學習的時候覺得收獲很大，如果你就因此而滿足的話，你就會發(fā)現(xiàn)接下來你在實踐中會覺得這條理論沒你想的那么“教條”。因為不要覺得他是好像一條絕對不變...

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《過去與現(xiàn)在》 1.（陶勇醫(yī)生/上傳文件：排斥不想干，受以前失敗經(jīng)歷的影響）覺察自己當下情緒的原因。是否受過去情緒的影響？看見自己潛在堆積疊加的情緒，梳理它們，然后找到合...

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1.怎么做？ 2.轉(zhuǎn)移注意力，把注意力放在提高自己身上，讓自己活得輕松快樂，是送給孩子最好的禮物。以身作則，讓自己的美好影響孩子，成為孩子學習的榜樣。 3.樹立清...

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讓人放心，喜歡和對別人有用才能達到互幫互助共享資源的程度。這周我就很懶惰，很迷茫?？佳袌猿种鴪猿种杏X?？疾簧暇陀悬c沒決心去復習了，但是今天看到堅守原則。去選可持續(xù)增長的事...

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我最近焦慮的一件事就是我很想去完成自己定的學習計劃，但是就是沒有行動力。分析背后的可控因素就是按學習計劃內(nèi)容去做，不要你自己作的結(jié)果期望那么高！結(jié)果是我改變不了的，但是我為什...

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1.讀書演講的時候我會感到很害怕，是因為我心里有包袱，我的包袱是～我把聰明和笨作為自我評價的主要甚者唯一依據(jù)，看了將固性思維和成長思維的區(qū)別之后，我明白了能力是可以通過努...

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應該思維指的是自己預想中的想法是怎樣的，現(xiàn)實就應該是怎樣的，讓現(xiàn)實圍繞著自己的想法轉(zhuǎn)；比如我最近特別焦慮的一件事情是快要輪到我在公眾場合發(fā)言了，我特別緊張，找出深層次的原因就...

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1.讀書演講的時候我會感到很害怕，是因為我心里有包袱，我的包袱是～我把聰明和笨作為自我評價的主要甚者唯一依據(jù)，看了將固性思維和成長思維的區(qū)別之后，我明白了能力是可以通過努...

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好像每個人都知道別人怎么活，卻沒人知道自己的生活該怎么樣？這句話對我的啟發(fā)就是關(guān)心別人，幫助別人給提供別人需要的價值，這非常好，但是要有距離和尺度不要一味的看別人 關(guān)注別人而...

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當重復做一件事的時候，之所以會排斥，就是因為你用同樣的方法一做再做，所以不要用這種方法重復做一件事情，一定要敏感的，有意識有覺察的優(yōu)化方法，讓你的思考更細致，更能發(fā)現(xiàn)你第1遍...

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1.教學中如果我遇到了被領(lǐng)導批評、做錯事被領(lǐng)導看見了，或者是在上課時“問題生”比較多，那這時我一定要以一個積極樂觀的心態(tài)去處理這些事情，而不是被外界這些困難、挫折打倒而變...

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以后學習的時候就按照余哥說的幾個方法扒皮、選肉、消化和鏈接。篩選合適的信息，從中選出來最好的，然后把它們用在實踐中，最后去與比你優(yōu)秀的同學人們?nèi)シ窒恚瑥闹杏兴斋@。 我今天對...

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《過去與現(xiàn)在》 1.（陶勇醫(yī)生/上傳文件：排斥不想干，受以前失敗經(jīng)歷的影響）覺察自己當下情緒的原因。是否受過去情緒的影響？看見自己潛在堆積疊加的情緒，梳理它們，然后找到合...