這一段時(shí)間沒(méi)有在群里發(fā)一日三餐的照片, 我說(shuō)一說(shuō)我的收獲，不只是在飲食上的，或是體重維度變化上的。 其實(shí)在第一周的周末之后，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)可以吃的很簡(jiǎn)單，很多食品其實(shí)它并既不健康...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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4月煥新食之蝴蝶效應(yīng) -
不試試怎么知道呢，加油你一定可以的。
Week12 《覺(jué)醒的百萬(wàn)富翁》讀書(shū)筆記
你如何看待金錢呢？是否認(rèn)為生活中的煩惱都是因?yàn)槿鄙俳疱X？你是不是對(duì)金錢又愛(ài)又恨，被金錢掌控？心智的牢籠阻礙著和錢建立正確的關(guān)系。 有小一部分人，他們有巨額財(cái)富，從不缺錢，卻根...
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晨間日記——中年阿姨的舞蹈課2月份有7次舞蹈課的約課，還不錯(cuò)喲！ 作為中年阿姨在一群年輕姑娘中學(xué)舞蹈，壓力是很大的?？赡苁悄樒ず窳藷o(wú)所謂了，我貌似消化了這種壓力。說(shuō)實(shí)話，每次課程結(jié)束拍視頻，我真想找個(gè)地...
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2025做什么？可以真正掌控自己的人生
——瀟灑姐1.31大年初三直播筆記 我選擇的秩序是我建立的，即使今日必然面對(duì)的困難，我是心中有數(shù)的。 掌控感從何而來(lái)？在2025年中如何實(shí)踐？怎樣的人生是大女主的人生，做自己...
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充分體驗(yàn)——21天搏擊課當(dāng)決心開(kāi)始運(yùn)動(dòng)其實(shí)接下來(lái)會(huì)持續(xù)收獲一系列的獎(jiǎng)勵(lì)。 運(yùn)動(dòng)中的大汗淋漓，是一次獎(jiǎng)勵(lì)。 沖澡后的神清氣爽，是一次獎(jiǎng)勵(lì)。 運(yùn)動(dòng)后體能的增強(qiáng)，是一次獎(jiǎng)勵(lì)。 運(yùn)動(dòng)后的身體自信，是一次獎(jiǎng)勵(lì)...
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承諾&告別&開(kāi)始
3月16日是第一次參加孤獨(dú)癥家庭戲劇療愈，僅僅在剛開(kāi)始的半小時(shí)里，似乎把我藏在心里的恐懼、焦慮慢慢拉扯了出來(lái)。那一次我極少發(fā)言，聽(tīng)著齊老師和家長(zhǎng)們之間的對(duì)話。我發(fā)現(xiàn)僅僅只是周...
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【打卡課程】第一單元?家庭教育指導(dǎo)師的身份定位【姓名】Carol 【組別】1組 【孩子年齡】7歲 【所在城市】深圳 【打卡課程】第一單元 家庭教育指導(dǎo)師的身份定位 【課程收獲】 1? 家庭教育指導(dǎo)師課程實(shí)踐計(jì)劃（可根據(jù)學(xué)...
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關(guān)于如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)力今天看完了電影《銀河補(bǔ)習(xí)班》。 有一位了不起的父親，是何等幸事！他就是點(diǎn)亮自己，照亮他人的人！ 父親編的一個(gè)游戲，在孩子心中就種下了一顆未來(lái)要成為飛行員、宇航員搭乘宇宙飛船的...
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我的決定性瞬間——關(guān)于育兒篇，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽(二)從翻閱《最美的教育最簡(jiǎn)單》后，慢慢把自己拔高，開(kāi)始對(duì)自閉癥產(chǎn)有一些質(zhì)疑和主動(dòng)思考，而不是被社會(huì)媒體灌輸各種信息，到逐步涉獵心理學(xué)的書(shū)籍。 這個(gè)過(guò)程，我大概花了有兩年多。 與2...
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我的決定性瞬間——關(guān)于育兒篇，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽(一)2016年孩子被診斷為輕度孤獨(dú)癥譜系障礙，當(dāng)時(shí)我的天空是前所未有的暗黑時(shí)刻。 工作上，面臨很大的壓力，處于奔潰的邊緣。 生活中，也不知道如何去應(yīng)對(duì)孩子的狀況。 2016年里，...
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5月閱讀盤點(diǎn)及6月閱讀計(jì)劃原計(jì)劃11本，后來(lái)加了1本《新版一頁(yè)紙項(xiàng)目管理》，共12本。 計(jì)劃重讀的3本，然而一本都沒(méi)有讀。 5月實(shí)際讀的書(shū)有8本，讀完并輸出筆記6份。 如此看來(lái)完成度50%而已。 很好...
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#ASD類書(shū)籍閱讀分享#第61天這是我在微博以“旦卉”賬號(hào)發(fā)布#ASD類書(shū)籍閱讀分享#為主題的第61天。 有陸續(xù)收到陌生人的留言，告訴我家里也有一位自閉癥的孩子，希望我能提供一些具體的干預(yù)建議或是經(jīng)驗(yàn)分享。...
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老師的來(lái)電說(shuō)起來(lái)，可能旁人會(huì)覺(jué)得可笑，我接到學(xué)校老師的來(lái)電，會(huì)比接到老板的電話還緊張。 這是因?yàn)槲視?huì)過(guò)度緊張孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，我內(nèi)心隱含了一個(gè)個(gè)假設(shè)： 孩子可能會(huì)給老師帶來(lái)麻煩，可能他...
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我有很多個(gè)白日夢(mèng)我有很多個(gè)夢(mèng)：畫(huà)畫(huà)的夢(mèng)、彈琴的夢(mèng)、寫(xiě)作的夢(mèng)。 今天我報(bào)名參加了“設(shè)計(jì)繪畫(huà)沉浸100天”，連忙又在網(wǎng)上迫不及待地挑選著畫(huà)筆（馬克筆、針管筆、固體顏料、油性彩鉛、HB,2B,4B...