發(fā)簡信
IP屬地：上海
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彈跳力練習(xí)Day4
身體狀態(tài)有所回升，運動表現(xiàn)優(yōu)于前幾次?，F(xiàn)在的問題是，晚上游戲玩得太晚，睡眠不足，間接影響早上下樓練習(xí)的動力。 本周工作略忙，連續(xù)兩天中午沒能參加...
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快要放假了
眼瞅著十一假期將至，也早早和朋友約定，去一家轟趴館玩兩天?？墒侵钡浆F(xiàn)在，燒烤需要的食材，還沒有采購。最近工作上，有幾個項目都到了最后沖刺階段。因...
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調(diào)整練習(xí)的節(jié)奏
連續(xù)一周，每天進行50分鐘以上籃球半場四對四。雖然僅僅是街頭中老年組的強度，但是久疏戰(zhàn)陣的我，還是出現(xiàn)了腰部不適的癥狀。本來今天已經(jīng)上好了鬧鐘，...
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腰疼休息
連續(xù)一周，每天進行50分鐘以上籃球半場四對四。雖然僅僅是街頭中老年組的強度，但是久疏戰(zhàn)陣的我，還是出現(xiàn)了腰部不適的癥狀。本來今天已經(jīng)上好了鬧鐘，...
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五十五《愿為王剃須喻》昔者有王，有一親信，于軍陣中，投命救王，使得安全。王大歡喜，與其所愿。即便問言：“汝何所求？恣汝所欲?！背急愦鹧裕骸巴跆觏殨r，愿聽我剃?！?王言...
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五十四《蛇頭尾共爭在前喻》
譬如有蛇，尾與頭言：“我應(yīng)在前?！鳖^語尾言：“我恒在前，何以卒爾？”頭果在前，其尾纏樹，不能得走。放尾在前，即墮火坑，燒爛而死。 師徒弟子，亦復(fù)...
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如果一天只吃一頓飯
為了減肥，最近在嘗試16+8輕斷食。每天晚上8點以后，除了喝水之外，堅持不吃任何東西，直到第二天中午12點之后，才開始進食。這兩天由于中午去打籃...
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折騰起來（目標(biāo)扣籃20220922）
對于任何一個酷愛打籃球的人來講，扣籃，也許都是不折不扣的終極夢想。雖然身高172cm的我，拼勁全力也只能勉強摸到籃網(wǎng)，但是也不止一次，在夢里完成...
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學(xué)習(xí)打羽毛球
說起來算是會打羽毛球，但是也沒有真正學(xué)習(xí)過握拍、步伐、發(fā)力的技巧。和同事玩了幾次，發(fā)現(xiàn)差距不小。也許是好勝心，也許是對自己的運動細胞有信心，還是...
個人介紹
夫山姆紳者，蓋Sam Shen爾。祖籍吳興，自幼久居華亭。琴棋書畫，無一精通；舞文弄墨，淺嘗輒止；刀槍劍戟，略有所長。雖一介布衣，然胸懷天下，身體力行，時有感悟，未敢私藏，旦夕與諸君大賢共論，以余拙見之磚引高人大見之璞玉，善哉，幸也！