情緒無(wú)關(guān)好壞對(duì)錯(cuò) 我們的心力有限，如果什么都要過(guò)一過(guò)腦子，評(píng)論一下好壞對(duì)錯(cuò)，評(píng)論了一百件無(wú)關(guān)緊要的事，用光了心力。結(jié)果就沒(méi)力氣去感覺(jué)少數(shù)重要地事，對(duì)我們有什么意義了，這是因小...
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《蔡康永的情商課》20210707
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《蔡康永的情商課》20210706
在情緒中自修 有出生就很聰明的人，但沒(méi)有出生就有智慧的人。智慧，從辨認(rèn)自己的心開(kāi)始，別容許自己變成一個(gè)對(duì)內(nèi)心無(wú)可奈何的人。 離開(kāi)學(xué)校，進(jìn)入社會(huì)，慢慢接觸的東西變多了之后發(fā)現(xiàn)，...
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《蔡康永的情商課》20210705
當(dāng)下的自己 在各種情緒中，辨認(rèn)自己的感受，探索自己的內(nèi)心。不探索，就不會(huì)明白，心會(huì)積灰。 感受情緒可以說(shuō)是我們探索自己最簡(jiǎn)單、最直接的方式了，因?yàn)榍榫w是當(dāng)下的自己。想要做自己...
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《蔡康永的情商課》20210704
分身 大家應(yīng)該都看過(guò)《西游記》，孫悟空在里面不僅有72變，而且把一根猴毛就能變成跟自己一模一樣的分身。 我們雖然不能把一根汗毛下來(lái)變成自己的分身，但我們可以根據(jù)自己的想法創(chuàng)造...
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《蔡康永的情商課》20210703
獨(dú)處 我們的心靈，不是通道，任由各種信息與感覺(jué)穿過(guò)來(lái)又穿過(guò)去。關(guān)上門(mén)，空間才會(huì)出現(xiàn)。這是要安放重要記憶與感情的地方。 獨(dú)處是一個(gè)人的狂歡，一壺茶，一首歌，一本書(shū)，一個(gè)人，不用...
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《蔡康永的情商課》20210702
面對(duì) 我們忽略自己、背對(duì)自己，卻同時(shí)緣木求魚(yú)地想要做自己，這如同一邊吃宵夜，一邊把體重計(jì)一腳踹到角落去再丟塊毛巾蓋住，卻幻想著人魚(yú)線與馬甲線。 前幾天跟一個(gè)姐姐聊天，談到一個(gè)...
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《蔡康永的情商課》20210701
與“應(yīng)該”抬杠 以前就有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這本書(shū)，當(dāng)時(shí)被標(biāo)題迷惑了，以為就是講情商的，畢竟蔡康永就是高情商的代表之一。當(dāng)時(shí)是沒(méi)有讀這本書(shū)的欲望，這次共讀，翻開(kāi)這本書(shū)，原來(lái)這本書(shū)講的是做自...
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《象與騎象人》20210602
人生意義為何 人生意義為何？這個(gè)問(wèn)題似乎是人們一生所追求的，但是很少有人認(rèn)為自己真的可以找到答案。雖是如此，有的人渾渾噩噩地度過(guò)此生，但有的人在追求答案的過(guò)程中慢慢找到真正的...
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《象與騎象人》20210603
人生意義在何處 如果植物出了問(wèn)題，在沒(méi)有完全死掉的情況下，只要給它陽(yáng)光、水及土壤等良好的生長(zhǎng)條件，然后再給它一些時(shí)間，植物自己就會(huì)活得好好的。那換做是我們?nèi)四?？需要哪些條件才...
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《親密關(guān)系》20210608
憤怒 想象一下，你剛跟自己的愛(ài)人或者是親人大吵了一架，在這個(gè)過(guò)程中你感覺(jué)非常的憤怒。請(qǐng)問(wèn)你知道你剛才說(shuō)了些什么嗎？或者是你還記得你們?cè)趺闯称饋?lái)的嗎？很多人都會(huì)搖頭，完全不記得...
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《親密關(guān)系》20210611
如何面對(duì)負(fù)面情緒 當(dāng)人們能量很低的時(shí)候，就容易陷入負(fù)面情緒之中，而不自知。你是想一直被情緒左右呢，還是跟它成為好朋友，一起去拿禮物呢？ 如果你想得到情緒背后的禮物，首先要有覺(jué)...
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《親密關(guān)系》20210609
你想要“對(duì)”還是“好” 很多時(shí)候，爭(zhēng)吵源于爭(zhēng)吵雙方認(rèn)為“自己是對(duì)的，別人是錯(cuò)的”。但請(qǐng)問(wèn)你對(duì)了，你贏了，你就變好了嗎？ 你贏了，短時(shí)間內(nèi)會(huì)很高興，但這種“我對(duì)你錯(cuò)”的模式會(huì)在...
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《親密關(guān)系》20210605
需求 當(dāng)放棄一項(xiàng)需求時(shí)，我們便把心中原本被需求占據(jù)的空間釋放出來(lái)；而宇宙中是不容許有空洞存在的，所以我們心中的空間將會(huì)被愛(ài)所填滿。 我們是怎樣開(kāi)始一段關(guān)系的呢？有些關(guān)系是進(jìn)入...
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《親密關(guān)系》20210607
限制性信念 一對(duì)戀人在熱戀的時(shí)候，看對(duì)方哪兒哪兒都是好的，把對(duì)方的缺點(diǎn)看成是可愛(ài)的一面，也就是缺點(diǎn)都散發(fā)著魅力；當(dāng)他們步入婚姻殿堂，組成一個(gè)家庭后，這么散發(fā)著魅力的金光會(huì)慢慢...
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《象與騎象人》20210601
自我 “自我”是注意力放在自己身上，并進(jìn)一步去思考自身這一無(wú)形的特質(zhì)，擬訂長(zhǎng)期目標(biāo)，形成一套有關(guān)自己的論述，并對(duì)這套論述整理出自己的看法。 “自我”的發(fā)展對(duì)人類社會(huì)的發(fā)展扮演...
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《親密關(guān)系》20210606
改變 改變這個(gè)詞并不陌生，當(dāng)我們不滿足現(xiàn)狀的時(shí)候，心里想得最多的就是改變。但請(qǐng)大家想想，你心里想改變的對(duì)象是誰(shuí)呢？曾經(jīng)有多少次改變是成功的呢？ 無(wú)論是在親密關(guān)系、親子關(guān)系，或...
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《象與騎象人》20210531
神性維度上的提升 美德會(huì)讓人的情緒產(chǎn)生變化，這些情緒變化又會(huì)讓人胸口產(chǎn)生溫暖或愉悅的感覺(jué)，讓人自覺(jué)地想去幫助他人，或者是讓自己變得更好。但需要注意的是道德提升感雖然可以提升我...
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《象與騎象人》20210530
神性 上帝創(chuàng)造天使時(shí)，賦予他理智，卻無(wú)感性；上帝創(chuàng)造野獸時(shí)，賦予它感性，卻少了理智；只有創(chuàng)造人類時(shí)，使其兼具理智與感性。所以，人的理智一旦凌駕感性，他便超凡入圣，更勝天使；反...
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《象與騎象人》20210529
有感悟的句子 內(nèi)在公正：正義本就存在于行為之中。 親緣利他以及互惠利他這兩促過(guò)程，可充分解釋動(dòng)物以及人類出現(xiàn)的種種利他行為。 基因會(huì)讓我們做出有時(shí)對(duì)它們有益，但對(duì)我們卻有害的...
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《象與騎象人》20210528
美德 我看到正確的道路，也知道該走這條路，但我卻走錯(cuò)路，直到內(nèi)心感覺(jué)涌現(xiàn)，推了我一把，帶讓我走上正途。 美德必須以特定傳統(tǒng)為基礎(chǔ)才得以茁壯成長(zhǎng)，但現(xiàn)代人已失去美德的語(yǔ)言，所以...