原來的340班在今年6月份到期解散，然后就順便升級到了416班。 或許是太忙了，而沒有時(shí)間關(guān)注太多的消息；或許是加入的班級太多了，除了寫作班，還有一日一詩班和跑步班等，早已少...
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643/愧疚這個(gè)東西，他往你手里塞你都接呀？
有一次，我向父親抱怨有個(gè)親戚跟我說的話讓我產(chǎn)生了愧疚感。我父親打趣道：愧疚這個(gè)東西，他往你手里塞你就接呀？ 這句話讓我疑惑、震驚、釋然。 首先，別人的話讓自己產(chǎn)生某一種感覺，...
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吃飯“慢”的人，已經(jīng)在5個(gè)方面超越你了
人民日報(bào) 很多人為了趕時(shí)間，經(jīng)常十分鐘就能解決完一頓飯。這種“超速”吃飯的習(xí)慣，會給健康帶來負(fù)擔(dān)。 其實(shí)，只要把吃飯速度降下來，身體會用一系列變化感謝你。 為什么勸你吃飯慢一...
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《飲食的迷思》--飲食中容易被大家忽略的兩個(gè)重要信息
為什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝水都會胖？高熱量、高脂肪的飲食到底好不好？只吃肉類，不吃果蔬行不行？還有那些爭議比較大的食物，像咖啡、酒精、巧克力、堅(jiān)果，它們對身體有害還是...
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647紅砂嶺，一天的快樂 - 草稿紅砂嶺---空中草原---云中花海漫步···· 就這幾個(gè)字，你想想會出現(xiàn)什么畫面，我是被吸引啦，立馬張羅人一同去。 我們一行六人，大人兩個(gè)和四個(gè)分別是一年級、二年級、四年級的...
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一個(gè)人如何改變命運(yùn)？唯有改變潛意識。
今天是我寫作日更的第114天，短視頻日更的第67天。 這段時(shí)間都在寫性格、內(nèi)在自我價(jià)值感、意識等等。 今天就來繼續(xù)寫一寫意識。 之前我們講到人的意識有兩種，一種是表意識，一種...
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648害怕被人討厭的背后
害怕被人討厭怎么辦？ 這是昨晚上咨詢來訪者的目標(biāo)。 主訴：單位來了一個(gè)新同事，領(lǐng)導(dǎo)安排到我房間睡覺。我習(xí)慣一個(gè)人睡覺，有外人一起感覺不自在。領(lǐng)導(dǎo)安排了，勉強(qiáng)答應(yīng)。可心理不舒服...
個(gè)人介紹
中學(xué)高級教師，二級心理咨詢師，學(xué)習(xí)治療師，精準(zhǔn)樂學(xué)提分導(dǎo)師，簡快幸福關(guān)系學(xué)顧問。