就是想什么也不干，什么也不說，靜靜地待著。聆聽自己的心跳，聆聽自己的呼吸。方寸之間世界安靜下來。 不論在人間是什么角色，首先是一個(gè)人。既然是一個(gè)人，都有著七情六欲。 哪怕面對...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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2025-06-09
過去的一周，在我的感覺里就是一個(gè)世紀(jì)。 雖然過去的七天都在哭，現(xiàn)在想起來還是眼淚情不自禁地流出來。 端午節(jié)公爹去世了。眼睜睜地看著他煙最后一口氣。前一天早上還吃著油條，粽子。...
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傾聽的目標(biāo)
傾聽的目標(biāo)：減少咨詢師的談話時(shí)間，讓來訪者有機(jī)會檢查問題和講述他們的故事。 選擇性注意可以用來促進(jìn)來訪者進(jìn)行更加有效的對話。 貫注的四個(gè)方面： 1.視覺/目光接觸 2.聲音性...
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能力實(shí)踐練習(xí)1
信念指引：從前，普遍的觀念是天賦是遺傳而來的。所以，我們中有很多人 受到的教育是莫扎特和貝多芬擁有不可思議的天賦?，F(xiàn)在被認(rèn)為這是一個(gè)科學(xué)錯(cuò)誤，可這種錯(cuò)誤仍然在大眾媒體上廣泛流...
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2024-08-20
P3R1帶教班要點(diǎn)說明 關(guān)于日常練習(xí)流程： 1.每次時(shí)間接龍會安排在當(dāng)輪時(shí)間結(jié)點(diǎn)的倒數(shù)第二天，因?yàn)橐D(zhuǎn)到師姐群，同時(shí)不保證每個(gè)組都有師姐指導(dǎo)，師姐指導(dǎo)不是必備的學(xué)習(xí)支持 如果...
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2024-08-20
P3R2帶教班要點(diǎn)說明 1.練習(xí)之后的反饋，不要只做肯定；我們需要幫助伙伴提升，可以給建議和不足，咱們不是挑錯(cuò)，是指出哪里需要增強(qiáng)； 2.“我聽到你說”不要每句話都說，可以用...
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635新郎父親的發(fā)言
各位領(lǐng)導(dǎo)嘉賓、各位親朋好友： 今天是個(gè)好日子，在你們的聲聲祝福中，我的兒子、兒媳從相識、相知、相戀、相愛，今天終于步入了婚姻的殿堂。作為父母，我們特別高興。在此，我謹(jǐn)代表雙方...
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637/咨詢中出現(xiàn)的問題
今天案例督導(dǎo)，我的來訪者的議題是：面對高二的女兒在假期中放松的玩，自己很矛盾。想管，一說她，孩子總是說，我知道了媽媽，學(xué)習(xí)過后情緒比較穩(wěn)定，但是沒有效果；不想管她，心里很擔(dān)心...
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007作業(yè)點(diǎn)評
原來的340班在今年6月份到期解散，然后就順便升級到了416班。 或許是太忙了，而沒有時(shí)間關(guān)注太多的消息；或許是加入的班級太多了，除了寫作班，還有一日一詩班和跑步班等，早已少...
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643/愧疚這個(gè)東西，他往你手里塞你都接呀？
有一次，我向父親抱怨有個(gè)親戚跟我說的話讓我產(chǎn)生了愧疚感。我父親打趣道：愧疚這個(gè)東西，他往你手里塞你就接呀？ 這句話讓我疑惑、震驚、釋然。 首先，別人的話讓自己產(chǎn)生某一種感覺，...
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644/一個(gè)人的朝圣--迷路
早上微風(fēng)清涼，感覺舒適，正是騎行的好天氣。 迎著淺秋的風(fēng)，鼻子有點(diǎn)囊，還想流鼻子，可能昨天吹空調(diào)。這沒有阻止我前行的步伐。 這一次，我順著德鄰大道一直向南走，去踐行我得家鄉(xiāng)版...
個(gè)人介紹
中學(xué)高級教師，二級心理咨詢師，學(xué)習(xí)治療師，精準(zhǔn)樂學(xué)提分導(dǎo)師，簡快幸福關(guān)系學(xué)顧問。