剛過(guò)去的周末,我把剛學(xué)到的“需求界定”大材小用地在一個(gè)小型家庭會(huì)議上試水了一下,同時(shí)也是為了向家人展示這個(gè)工具,以便今后可以多多使用。時(shí)間選在周末孩子比較空閑且心情比較平和的...
剛過(guò)去的周末,我把剛學(xué)到的“需求界定”大材小用地在一個(gè)小型家庭會(huì)議上試水了一下,同時(shí)也是為了向家人展示這個(gè)工具,以便今后可以多多使用。時(shí)間選在周末孩子比較空閑且心情比較平和的...
第九章學(xué)習(xí)收獲: 1. P192的第三段總結(jié)了,研究表明,樂觀認(rèn)知/積極情緒/幸福感可以促進(jìn)健康。 2. 樂觀主義強(qiáng)調(diào)的認(rèn)知及其持續(xù)的作用性,這和相對(duì)容易變化的情緒不同。作者...
我的最佳狀態(tài)故事,探討/識(shí)別突出優(yōu)勢(shì) 回想我的職業(yè)經(jīng)歷,有多次受到獎(jiǎng)勵(lì),但我感覺最佳的狀態(tài)卻應(yīng)該是最近幾乎完全義務(wù)的社區(qū)工作,就好像之前多年的職場(chǎng)歷練和人生考驗(yàn)都是為了這份并...
阿姨: 許久不見,不知你在忙碌什么?是否還在上海?新年伊始,我想告訴你我仍然記得并感激你多年前的陪伴。 那時(shí)候我剛做完月子,產(chǎn)婦憂郁癥仍有淺淺的殘余,我的腰傷也在懷孕至生產(chǎn)中...
錢榕先生: 1996年的夏天,我剛剛大學(xué)畢業(yè),正在這個(gè)大城市里尋找自己的第一份工作。這時(shí),一定是緣分讓我結(jié)識(shí)到您。 即將踏入社會(huì),我心中多少困惑和焦慮。一邊希望可以被認(rèn)同,一...
作業(yè)3、社會(huì)性的基因,蜂巢情感,在認(rèn)知上有模擬他人心思的鏡像神經(jīng)元。結(jié)合生活談?wù)勀銓?duì)這些術(shù)語(yǔ)的理解。 我現(xiàn)所在的一個(gè)為社區(qū)服務(wù)的義務(wù)團(tuán)隊(duì),沒有強(qiáng)有力的資源或支撐,基本靠團(tuán)隊(duì)成...
主題4. 感悟“科學(xué)家發(fā)現(xiàn),幫助別人是提升幸福感最可靠的方法”。 我曾經(jīng)在原公司并購(gòu)后的一年,兼職負(fù)責(zé)向新員工培訓(xùn)和指導(dǎo)總部各種流程系統(tǒng)的使用方法。我在指導(dǎo)中幾乎是毫無(wú)保留地...
主題3、看書前對(duì)幸福2.0的5元素的看法 積極情緒: 對(duì)此我容易想到自信樂觀、樂于助人、對(duì)未來(lái)有美好向往、愉快心靜、認(rèn)真負(fù)責(zé)、有安全感,這樣的人更可以勇敢應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),也愿意服從...