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這兩天身體累，卻入睡困難，晚睡早起，舞動(dòng)環(huán)節(jié)比昨天輕松了很多，跟隨別人跳時(shí)，我很對(duì)抗，我只想跳自己的 慢慢坐下來(lái)，呼吸時(shí)而感覺(jué)不到...
生理期加感冒，身體免疫力進(jìn)入了低谷期，早上如約醒來(lái)，舞動(dòng)環(huán)節(jié)，感覺(jué)自己的身體那里都痛，開始對(duì)音樂(lè)升起評(píng)判怎么都是DJ快節(jié)奏，哎，真是的，眉...
前天晚上回來(lái)，在院子望著圓月思念父親，“爸爸我想您了”。 昨天中元節(jié)講究不用去媽媽家，從早上靜心就是乏力，一天什么也沒(méi)有讓自己干...
靜心共修營(yíng)分享: 允許自己、接納自己需要一個(gè)過(guò)程，用力到放松需要一個(gè)過(guò)程，隨心而動(dòng) 今天靜心體驗(yàn): 舞動(dòng)環(huán)節(jié)中沒(méi)有覺(jué)知到臉部表情...
昨晚睡得不是太好，今早卻依舊5點(diǎn)半醒來(lái)了，越來(lái)越喜歡舞動(dòng)環(huán)節(jié)，讓自己的身體慢慢醒來(lái)，臉部的表情也自然的發(fā)生變化，夸張了些，卻少了對(duì)抗；下體...
今早引領(lǐng)者的的曲目很有意思，肢體很慢，帶動(dòng)身體的每個(gè)部位，面目表情一直變化著，有兩首自己很樂(lè)呵，伴隨著深度的哈欠，身體也一點(diǎn)一點(diǎn)蘇醒 ...
早上醒來(lái)很早，進(jìn)入舞動(dòng)環(huán)節(jié)，帶著覺(jué)知的慢，還不停地打著哈欠，身體感覺(jué)越來(lái)越輕松，挺有意思的是肚皮舞盡然跳的很順暢（之前都不知道怎么動(dòng)） ...
一覺(jué)醒來(lái)遲到了，進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，大家都睜開眼睛看著，聽著引導(dǎo)者說(shuō)“看見”，只是配合的聽著；今天靜坐是坐在床邊，腰椎筆直著，感覺(jué)右側(cè)肩膀位置的不適...
跳舞環(huán)節(jié)面目表情僵硬，感覺(jué)是在配合音樂(lè)跳舞，身體動(dòng)起來(lái)倒是靈活 靜坐下來(lái)，看著眼前的全家福，特別和諧有愛(ài)的一張照片，可頭腦里都是照照...