發(fā)簡信
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20190506來一場身體和心靈的馬拉松
跑步 想跑就去跑吧 沒做過怎么知道自己適不適合 合乎性情最好 不適合再放棄也是合宜的 有些事 強迫去做是很難投入進去的 每天清晨能撒開腿跑步 看...
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20190505讀村上春樹《當我談跑步時我在談些什么》體悟
跑步并非屬于意志范疇的東西 誰堅持誰痛苦 合乎性情 說的再恰當不過了 但是總有些日子身體很沉重 哦，原來都是有這樣的日子 又給自己打了氣 當然自...
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20190504讀村上春樹《當我跑步時談些什么》體悟
認真跑步、扎實跑步 現(xiàn)在自己無論刮風下雨還是身體酸疼至少每天跑步一次這就是認真跑，今天第66天 扎實跑有了目的每月達到一定量，或許目前自己還沒目...
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20190503
跑步時 你在想什么 確實難以回答 天熱溫度高的時候想想氣溫 天氣涼的時候想想今天怎么這么冷 生活工作瑣事多壓力時再琢磨琢磨分析 或許，啥都不想 ...
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2019-04-21適合自己的才是最好的
最近兩個月迷上了跑步， 每天一次，有3公里，有5公里，有10公里，5公里居多。 享受每一次多巴胺給身體帶來的愉悅 享受每一次自我突破帶來的成就感...
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2019-04-13晨間日記【遇見更好的自己第44天】
遇見更好的自己 平凡的一個日子 過的不平凡 不曾辜負這樣一個平凡的一天 當下的自己決定了未來的自己 當然更有意義的還是沿途的風景 感受成長進步所...
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跑步??第44天小記一次次享受自我突破帶來的成就感， 一次次品嘗文字記錄帶來的滿足感。 運動是骨骼，文字是血肉。 夫唱婦隨。 來一場身體和心靈的馬拉松。 今天是連續(xù)...
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2019-04-09跑步第41天小記
“跑前熱身，跑后拉伸”，再次刺激了我的小心臟。 可能這方面自己做的不太好，比較敏感，即便前段時間也做了較大的改進。 跑前主要是熱身。以前跑步開始...
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10KM，恰到好處的突破10千米，新的突破，恰到好處的突破。 多了，堅持不下去。 少了，沒挑戰(zhàn)，找不到自我突破的自豪感。 10千米對于跑步牛人不算什么， 對于經(jīng)常跑步5...