今日狀態(tài)尚可 熱身活動(dòng) 拉伸，肩關(guān)節(jié)放松5mins 平撐1*1min keep有氧操32mins 跪姿俯臥撐 20個(gè) 左右腿貝殼練習(xí)各2*20個(gè) 總結(jié): 由于先做有氧操致使做...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
運(yùn)動(dòng)日記1009
-
運(yùn)動(dòng)日記1008
今日狀態(tài)良好 熱身活動(dòng) 慢跑5mins 平板支撐3*1min 靠墻靜蹲 3*1min 左右腿內(nèi)側(cè)拉伸2*50個(gè) 俯臥撐4*10個(gè)+5個(gè) 靜態(tài)深蹲 50個(gè) 卷腹2*50個(gè) 左右...
-
工作月總結(jié)2017.12.04
紅紅火火恍恍惚惚，一個(gè)月眨眼過(guò)去了，總結(jié)一下11月的收獲與不足吧。 1.邏輯不清晰。仔細(xì)考慮，解決辦法如下: 先對(duì)整體情況有一個(gè)大概的理解，然后是對(duì)與自己相關(guān)的事情必須有掌握...
-
工作小結(jié)2017.11.23
1.做事要干凈利落。不要拖泥帶水，不要想著事事依靠別人，不管做人還是做事，最后都是自己一個(gè)人走的路，所以趁早扔掉拐杖，開(kāi)始自己的新篇章。 2.領(lǐng)導(dǎo)交待的事情要分好優(yōu)先級(jí)，及時(shí)...
-
工作小結(jié)2017.11.22
1.學(xué)會(huì)與團(tuán)隊(duì)分工合作。如遇到開(kāi)發(fā)功能相關(guān)的問(wèn)題，事先做好準(zhǔn)備工作，再與同事協(xié)商開(kāi)發(fā)，注意表達(dá)技巧，語(yǔ)言要禮貌，要表達(dá)出尊重的意思 2.有問(wèn)題不要鉆牛角尖。有問(wèn)題先給自己一個(gè)...
-
用源于唐詩(shī)宋詞的成語(yǔ)解讀才子人生，全景式展現(xiàn)唐宋風(fēng)云和文人風(fēng)月。聲明：唐詩(shī)宋詞成語(yǔ)系列文章皆為作者原創(chuàng)，簡(jiǎn)書(shū)首發(fā)。<br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
-
微信公眾號(hào)～蓋是那么美<br>不亂于心，不困于情。<br>不畏將來(lái)，不念過(guò)往。<br>如此，安好。<br>以圖、文記錄自己的心路歷程、隨感
-
-
最專業(yè)·蠢萌·靠譜的運(yùn)動(dòng)健身科普～
-
更多原創(chuàng)文章公眾號(hào)《齊帆齊》<br>免費(fèi)送首開(kāi)會(huì)員點(diǎn)：<a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=446e9701" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=446e9701</a>（首開(kāi)返貝）微信：qi6018077<br>已出版《人人都能學(xué)會(huì)的寫(xiě)作變現(xiàn)指南》《追夢(mèng)路上，讓靈魂發(fā)光》《誰(shuí)的逆襲不帶傷》等6本書(shū)籍。安徽省作協(xié)會(huì)員，中國(guó)網(wǎng)絡(luò)作家成員。<br>公眾號(hào)《齊帆齊微》旗下會(huì)員贈(zèng)送66本精品電子書(shū)，加入簡(jiǎn)友交流群。<br>公眾號(hào)《齊帆齊》<br>
-
你身邊的理財(cái)教練，聚焦=感受 感受就是生命<br><br>獨(dú)立金融理財(cái)師，愛(ài)分享<br><br>微信公眾號(hào)：wangfanliaolicai<br><br>商務(wù)合作聯(lián)系微信ID：feiyihappy<br>
-
作者簡(jiǎn)介：金融學(xué)客座教授，碩士生導(dǎo)師，福布斯中國(guó)U30精英榜上榜者。<br>高級(jí)戰(zhàn)略研究員，上游財(cái)經(jīng)智庫(kù)專家顧問(wèn)、高級(jí)研究員，蘇寧大學(xué)特聘教授，蘇寧金融研究院特約研究員，烽火臺(tái)資本特約經(jīng)濟(jì)學(xué)家，新華社、中新社等幾十家財(cái)經(jīng)媒體特約評(píng)論員，和訊、金融界、中金在線等二十余家媒體財(cái)經(jīng)專欄作家，塵世中一個(gè)迷途小書(shū)童，好讀書(shū)不求甚解。<br>微信公眾號(hào)：江瀚視野觀察（jianghanview)<br>微博公號(hào)：江瀚的視野<br>
-
IDoNews專欄、中國(guó)日?qǐng)?bào)天下專欄、艾瑞網(wǎng)、知乎專欄作者，一點(diǎn)資訊、騰訊、新浪自媒體作者。今日頭條、鳳凰網(wǎng)自媒體、大魚(yú)號(hào)作者，被稱作“軟文鬼手”，筆鋒犀利，視角獨(dú)特。
-
如果你是程序員，或者有一顆喜歡寫(xiě)程序的心，喜歡分享技術(shù)干貨、項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)、程序員日常囧事等等，歡迎投稿《程序員》專題。 專題主編：小彤花園 http://www.itdecent.cn/users/4a4eb4feee62/ 【程序員】專題拒稿指北：http://www.itdecent.cn/p/7c8b33b5f63b 投稿須知： 1.收錄相關(guān)技術(shù)文章，但不限于技術(shù)，也可以是項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)類的文章和程序員日常。 2.文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)、微博、微信，更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁(yè)介紹里。 3.字?jǐn)?shù)極少，段落混亂，大段代碼沒(méi)有放到代碼框的文章不收錄 4.不相關(guān)的內(nèi)容不收錄，請(qǐng)確認(rèn)文章內(nèi)容和本專題相關(guān) 目前針對(duì)優(yōu)質(zhì)作者及愛(ài)好者，開(kāi)設(shè)了官方程序員微信群，希望加入請(qǐng)發(fā)簡(jiǎn)信給主編小彤花園索取個(gè)人微信，主編會(huì)將你加入到【程序員】微信群，分享內(nèi)容，收獲知識(shí)。添加微信時(shí)備注昵稱。
-
本專題收錄一切與思考的相關(guān)文章。? 投稿須知：? 1.字?jǐn)?shù)不少于1000字。? 2.文章內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整。? 3.文章排版簡(jiǎn)潔，段落分明，無(wú)明顯錯(cuò)別字。? 4.文章內(nèi)不含有推廣和廣告性質(zhì)鏈接，且圖片不得帶有水印。? 詳細(xì)投稿硬性要求、推首標(biāo)準(zhǔn)、想法專題群等事宜請(qǐng)閱讀最新的想法專題投稿指南：http://www.itdecent.cn/p/aad5d0c63049 本專題主編 耳月田：http://www.itdecent.cn/u/70b2c5336c95 秘?加想法專題群管理員微信（ID：807604252）進(jìn)簡(jiǎn)書(shū)想法群
-
專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
-
讀書(shū)專題收錄與讀書(shū)有關(guān)的書(shū)評(píng)、讀書(shū)筆記、閱讀方法、讀書(shū)清單等文章 文中不得出現(xiàn)推廣鏈接；包括但不限于公眾號(hào)、頭條號(hào)、二維碼、微博等帶有廣告性質(zhì)的信息；配圖不能帶有水文。 請(qǐng)不要直接抄襲原文來(lái)投稿。請(qǐng)注意排版美觀、內(nèi)容結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富、富有內(nèi)涵等，注意不要密集投稿！ 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/92d97be1a133
-
發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識(shí)、心理健康與內(nèi)在成長(zhǎng)、咨詢理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡(jiǎn)潔美觀、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請(qǐng)用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號(hào)區(qū)別，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確，無(wú)明顯錯(cuò)別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說(shuō)、散文、詩(shī)歌、日記類碎碎念請(qǐng)謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書(shū)或聽(tīng)課筆記類文章須包含超過(guò)原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見(jiàn)解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號(hào)碼、郵件地址、公眾號(hào)、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請(qǐng)勿密集投稿，請(qǐng)勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會(huì)收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
-
Hi，很高興在@IT·互聯(lián)網(wǎng)專題遇見(jiàn)你。 收錄范圍：收錄IT&互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)觀察與思考，數(shù)碼產(chǎn)品極客體驗(yàn)分析等類型文章 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/4edc76104c27 專題主編：@若錦 http://www.itdecent.cn/u/e4c63b354a77 官方社群：可聯(lián)系添加 @若錦 加入專題官方社群交流、學(xué)習(xí)，添加時(shí)備注簡(jiǎn)書(shū)ID。
-
