終于開學(xué)啦，開始要早起了。 早上6點(diǎn)多起床，有些不情愿，感覺沒睡夠，但想著第一天開學(xué)，那還是要開個(gè)好頭，必須陪伴大娃。 等娃吃早餐的空隙，開始打開手機(jī)寫流水賬，事情比較多，也...
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流水賬日記05-開學(xué)第一天
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流水賬日記04-黏黏糊糊的一天
昨天開學(xué)報(bào)到，又要開始早起了，總感覺這個(gè)假期沒怎么休息，就是個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間寥寥無幾，不是在跟朋友聚，就是在陪老父親，也沒工作也沒運(yùn)動(dòng)。 早上很艱難的從被窩里起來，打算陪著大娃...
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流水賬日記03-兵荒馬亂的一天
睡的迷迷糊糊，突然就聽到娃的聲音：媽媽，我肚子疼。一下子就驚醒了，下一秒的反應(yīng)就是娃要上廁所。就跟娃說 要不要去廁所，估計(jì)是有小便。娃起來去廁所，蹲了一會(huì)說沒有。就繼續(xù)床上，...
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日記流水賬02-洗洗涮涮的一天天氣不太好，但沒有下雨。想著還是把床單被套洗了，等待晾曬的時(shí)間又把被子扛去了頂樓，然后又去頂樓晾床單被褥。想著已經(jīng)洗了一床，那就再洗一床吧，繼續(xù)重復(fù)樓上樓下。 然后給娃們做好...
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日記流水賬01-返程回家的第一天昨晚近12點(diǎn)才睡覺，奔波14個(gè)小時(shí)，終于返程回家。 今早一直睡到9:30才起床。洗漱完成后，開啟了洗洗刷刷，洗衣機(jī)洗外套內(nèi)搭，手洗全家人的貼身衣服。然后等待晾曬衣服的空閑，開...
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復(fù)盤日記2: 2026年第4周
進(jìn)入2026年，時(shí)間過的很快。如果不記錄，不知道做了什么… 一、運(yùn)動(dòng)方面 第1周迎新跑10.13公里。第2周大娃學(xué)校15公里徒步完成。第3周小伙伴一起30公里徒步。第4周獨(dú)自...
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碎碎念40: 當(dāng)我爬山之后 我想到了什么戶外運(yùn)動(dòng)一般來說會(huì)讓人心情愉悅。但我連續(xù)2次爬完山后回來，情緒就開始低落，內(nèi)耗的嚴(yán)重。我也找不到原因，想寫出來，大家給一起診斷診斷，到底是啥情況導(dǎo)致的。 第一次是4個(gè)人去爬山...
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碎碎念39: 獨(dú)自在家?guī)拮鲲埖牡谑?都經(jīng)歷了什么…
隊(duì)友的外婆不舒服，婆婆要回老家看看，本打算讓公公留下，婆婆回去一周就回。我考慮了一下，讓公公跟婆婆一起回去有個(gè)照應(yīng)，公公留下也不一定能幫到很多，擔(dān)心一個(gè)人在家忘事。也快到過年...
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復(fù)盤日志1:
三個(gè)收獲 1.獲得心理上的平靜。原來可以按照自己的意愿去做，不想回復(fù)的信息可以略過。 2.看了 帥健翔 寫的文章 《如何讓2026年成為你最好的一年？》對(duì)2026年也有了美好...
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碎碎念37: 給孩子最大的托舉就是言傳身教 謹(jǐn)言慎行
參加學(xué)校的講座，以為是比較枯燥無味的，但近2小時(shí)的全程聽下來，盡然覺得時(shí)間過的很快，老師的Ppt就10幾頁，每頁上面也是寥寥數(shù)字，所有的精華都在老師的大腦里，通過非常接地氣的...
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情緒日記1:給了一個(gè)暫停鍵 沒有立即否定反駁
今天要去學(xué)校開會(huì)，就讓隊(duì)友去送娃上課和完成學(xué)校作業(yè)。 1.送娃上課：下午隊(duì)友說今天都要上課，為啥還要去上課（興趣班）？態(tài)度應(yīng)該是很不情愿的。當(dāng)時(shí)我暫停了一下，內(nèi)心有點(diǎn)生氣，察...
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碎碎念36: 放棄依靠別人 完整的接納自己
7月以來，心力時(shí)不時(shí)的變得很脆弱，一點(diǎn)點(diǎn)跟實(shí)際不符的事情都會(huì)成為壓倒駱駝的最后一根稻草。 一方面二娃剛上一年級(jí)，很多習(xí)慣都需要陪伴，一方面自己覺得很累，就想躺平。然后就期望隊(duì)...
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碎碎念35:請(qǐng)收起玻璃心，自我利益最大化
從7月開始，陸續(xù)發(fā)生了很多事情，讓自己奔潰了很多次，差點(diǎn)就沒能緩過來，終于有一天，在床上躺了一天，好像突然就豁然開朗了，承認(rèn)自己的脆弱，自身的不足，自己的既要又要還要，然后就...
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碎碎念34: 吃了感冒藥之后 竟然失眠了
咳嗽一直沒好，反反復(fù)復(fù)。之前是無痰，現(xiàn)在有痰。廢了不少紙巾，還有鼻涕。 早上起來吃了一顆 康泰克，一早上都有點(diǎn)昏昏沉沉的，還是勉強(qiáng)把重要的工作完成了。晚上睡覺前又吃了一顆。想...
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碎碎念33: 突然發(fā)現(xiàn) 各自努力就會(huì)越來越好
最近一直調(diào)整狀態(tài)。就是咳嗽流鼻涕也不想就躺著擺爛，該干啥就干啥，陪娃的時(shí)間陪娃不看手機(jī)，搬磚的時(shí)候偶爾劃水，該做飯就做飯，洗完就洗碗。好像一天下來都不會(huì)感覺太累，也不會(huì)一直有...
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碎碎念32: 提前充值不值當(dāng) 不懂拒絕心塞塞
去年頭腦發(fā)熱充值的綜合卡還沒消耗完，期間又陸陸續(xù)續(xù)多掏出了1千多的現(xiàn)金消費(fèi)。真是扣扣搜搜的花了一大筆錢。 因?yàn)橛袀€(gè)儀器項(xiàng)目要等店里統(tǒng)一安排。提前預(yù)約了時(shí)間也明確是做儀器項(xiàng)目。...
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碎碎念31: 在家躺了一天 越躺越累 越焦慮
今天本來約了2節(jié)課運(yùn)動(dòng)。但昨天開始流鼻涕吃了感冒藥，晚上有些放縱。早上醒來就到了8點(diǎn)多。 然后糾結(jié)要不要請(qǐng)假，要不要出門買菜，要不要做飯。哎算了，感冒一直堅(jiān)持著，這周就索性躺...
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碎碎念30: 現(xiàn)實(shí)與理想之間總會(huì)出現(xiàn)巨大落差
今天在圈里看到一位關(guān)注已久的自媒體博主發(fā)了一段文字，大意就是再也不會(huì)排除萬難去見家庭親人以外的人了。突然就聯(lián)想到她之前發(fā)的朋友圈好像要去找某個(gè)大V學(xué)習(xí)，應(yīng)該是發(fā)生了什么不愉快...
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碎碎念29: 干咳難受 就有點(diǎn)自我放縱了
昨晚臨睡前本打算寫點(diǎn)東西。但很快自我補(bǔ)償意識(shí)就占據(jù)上風(fēng)，開始刷手機(jī)，一直到11:40才關(guān)燈睡覺。 干咳一直持續(xù)了2周多了，一開始也吃藥注意防寒保暖。但也沒啥效果，感冒癥狀消失...
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碎碎念28: 又是開心的一天 吃了稱重食堂
今天不想做飯，費(fèi)時(shí)間也有些累了。早上給娃們準(zhǔn)備了蒸餃和水煮蛋，還有一盤火龍果做水果。中午就去外面吃，晚上打算做土豆?fàn)F面條。 一上午沉侵在工作中，完成了一些瑣碎的事情，沒有趕著...