小朋友靠直覺分析是最準(zhǔn)確的
小人物《觀呼吸》實(shí)踐覓心安看書是為了學(xué)習(xí)知識(shí)、改變認(rèn)知、生活實(shí)踐，《觀呼吸》也不例外。有時(shí)喜歡一本書，并不是因它觀點(diǎn)鮮明、邏輯清晰，就是一種緣分，對(duì)我來(lái)說(shuō)《觀呼吸》就是一本有緣的書，雖然文字有些啰嗦，...
IP屬地：北京
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小人物《觀呼吸》實(shí)踐覓心安看書是為了學(xué)習(xí)知識(shí)、改變認(rèn)知、生活實(shí)踐，《觀呼吸》也不例外。有時(shí)喜歡一本書，并不是因它觀點(diǎn)鮮明、邏輯清晰，就是一種緣分，對(duì)我來(lái)說(shuō)《觀呼吸》就是一本有緣的書，雖然文字有些啰嗦，...
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還是養(yǎng)生最靠譜
個(gè)人年度OKR-2026
2025年OKR完成得很棒，心有成長(zhǎng)，感受到“知止而后有定”，雖偶爾也會(huì)焦慮、失落、生氣，但能很快意識(shí)、回歸。不惑之年的第5個(gè)年頭，回首過(guò)去很多事情其實(shí)是被動(dòng)選擇，也是因緣注...
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忙碌是真的，充實(shí)也是真的，認(rèn)真生活的友，點(diǎn)贊
2025Q4季小結(jié)&年總結(jié)
自我提升： - 閱讀4本書(24/24)，讀書分享10本(22/12)，和瑞寶共讀2本(7/6)- 文字3.5萬(wàn)字(13.5/10)，發(fā)簡(jiǎn)文40篇，GZH小人物的解惑之旅開始...
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好身體是革命本錢啊 好好養(yǎng)生
冬至大小寒養(yǎng)生
2025年尾聲有些書讀完了，分享卻遲遲沒(méi)做，一種淡淡的莫名的焦慮。GZH小人物的解惑之旅因?yàn)橛悬c(diǎn)塊兒八毛的收入耗費(fèi)我不少精氣神，可以說(shuō)大量，雜念變多。昨天我突然想通了，優(yōu)先級(jí)...
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2025Q4季小結(jié)&年總結(jié)自我提升： - 閱讀4本書(24/24)，讀書分享10本(22/12)，和瑞寶共讀2本(7/6)- 文字3.5萬(wàn)字(13.5/10)，發(fā)簡(jiǎn)文40篇，GZH小人物的解惑之旅開始...
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冬至大小寒養(yǎng)生2025年尾聲有些書讀完了，分享卻遲遲沒(méi)做，一種淡淡的莫名的焦慮。GZH小人物的解惑之旅因?yàn)橛悬c(diǎn)塊兒八毛的收入耗費(fèi)我不少精氣神，可以說(shuō)大量，雜念變多。昨天我突然想通了，優(yōu)先級(jí)...
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有些人不吃早飯，有些人不吃午飯，他們胃都非常好
過(guò)午不食，做不到
早晨在家吃飯，吃得比較多，比較豐盛，就想著中午要不就不吃了。 可是到了飯點(diǎn)，覺得不吃飯也不太好，就去食堂喝了碗粥，吃了一小碟溫拌牛肚，還買了一個(gè)肉燒餅，但沒(méi)吃。 到了下午三四...
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過(guò)午不食，做不到早晨在家吃飯，吃得比較多，比較豐盛，就想著中午要不就不吃了。 可是到了飯點(diǎn)，覺得不吃飯也不太好，就去食堂喝了碗粥，吃了一小碟溫拌牛肚，還買了一個(gè)肉燒餅，但沒(méi)吃。 到了下午三四...
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泡腳很好啊
小雪大雪養(yǎng)陽(yáng)
轉(zhuǎn)眼已是小雪、大雪節(jié)氣，冬季的第2、3個(gè)節(jié)氣。大小雪不是指的雪量，而是指下雪的概率大小，不管大雪還是小雪，都意味天氣寒冷了，咱們繼續(xù)跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)~24節(jié)氣養(yǎng)生》看看這兩個(gè)節(jié)...
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小雪大雪養(yǎng)陽(yáng)轉(zhuǎn)眼已是小雪、大雪節(jié)氣，冬季的第2、3個(gè)節(jié)氣。大小雪不是指的雪量，而是指下雪的概率大小，不管大雪還是小雪，都意味天氣寒冷了，咱們繼續(xù)跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)~24節(jié)氣養(yǎng)生》看看這兩個(gè)節(jié)...
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