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"舞動(dòng)的靜心"工作坊復(fù)盤今年我有一個(gè)夢想，就是組織一場正念靜心舞動(dòng)工作坊，老師在心目當(dāng)中早就有了人選，之前跟隨她在線上學(xué)習(xí)過正念的課程，感受到了她深厚積淀的功力，于是9...
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與神對話
親愛的哈修，我很懶啊，很久沒有和你在紙上談話了，你知道的，最近我在修習(xí)冥想，有一些問題感到很疑惑，想問一問你。 1、在《正念，此刻是一枝花》中，...
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今天，是和以往有些不同
今天（2020年6月6日）是和以往有些不同，早起給周六還要上班的老公燒好早飯，看著他吃完后又回臥室閉目養(yǎng)神了一會(huì)兒，突然一個(gè)靈感閃現(xiàn)，于是在方糖...
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“五一”節(jié)的復(fù)盤
這個(gè)“五一”有點(diǎn)長，因?yàn)樾鹿谝咔榈木壒试黾恿藘商?，沒有出省游玩的計(jì)劃，但依然過得精彩紛呈。 五天的時(shí)間，參加了三波聚會(huì)；看了五部電影；讀書、靜心...
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原來世界這么大
她挑選在一面落地窗前打坐，將精氣神全都盡收在身體里，這里也是一個(gè)小宇宙，她自由自在的翱翔著，過了不知多長時(shí)間，她慢慢的睜開眼睛，窗外是一大片平整...
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寫給特殊時(shí)期的自己
特殊時(shí)期一直宅在家里，對疫情并沒有多少恐懼，盡量少出門，如果出門，做好防護(hù)，感到幸運(yùn)的是，有家人和單位的護(hù)佑，而這次事件對那些開工受影響甚至是頻...
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幸福的時(shí)刻昨晚臨時(shí)加了個(gè)班，回到家門口，女兒似乎已等候多時(shí)，替我開門，還給我從奶奶那里帶了飯回來，之前的電話里她告訴我回來自己下餛飩吃，這讓我感到意...
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敘事療法學(xué)習(xí)開篇
敘事療法，關(guān)于這個(gè)詞組，聽過很多次，可是對于它到底是怎樣的含義，在心理咨詢中它的理念與指導(dǎo)方向又是什么，我是一點(diǎn)兒概念也沒有，最近機(jī)緣巧合，在和...
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如夢如幻的長白山這個(gè)禮拜，和單位里的同事一起來到長白山，短短的幾天里，收獲可真不小。 第一天，在白雪皚皚的山坡上跟隨著教練的指導(dǎo)，學(xué)會(huì)了控制速度與剎車，十幾次的...