如何在實(shí)修中增長(zhǎng)定慧？ 定與慧相生相長(zhǎng)，不可分割。不信你看，常發(fā)脾氣常訴苦的人，有哪個(gè)是智者？ 你不要認(rèn)為說我們修行人，就該所有的對(duì)境來了，我們都接受，我們都容忍啊。我爸都快...
發(fā)簡(jiǎn)信
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如何在實(shí)修中增長(zhǎng)定慧？（原創(chuàng)自傳體小說） -
化抽象為形象
聽到一個(gè)笑話，挺有意思的，我想分享給大家。成甲老師說，遇到觸動(dòng)自己的，就停下來想想，為什么它讓我受到觸動(dòng)。 這個(gè)笑話是說，有一個(gè)月薪幾千的女孩，在網(wǎng)上說自己看中了一款奢侈品包...
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《看了一個(gè)視頻，我決定開啟我的慢跑健身計(jì)劃》
前兩天刷視頻號(hào)，看到了這么一個(gè)視頻，讓我開啟了我的慢跑健身計(jì)劃。 視頻里是一個(gè)醫(yī)生的跑步忠告： what？ 你只需要一個(gè)習(xí)慣就可以了，就是每周慢跑2次，每次半小時(shí)以上就可以了...
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關(guān)于閱讀你一定要想清楚的3個(gè)問題
查理·芒格說：我見過的聰明人沒有一個(gè)不讀書的，一個(gè)都沒有。 關(guān)于閱讀，你一定想清楚這3個(gè)問題： 1、Why 你為什么閱讀？ 2、What 讀什么樣的書？ 3、How 你要如何...
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專注當(dāng)下并不是不做計(jì)劃
常聽到說要專注當(dāng)下，我會(huì)疑惑，我只做眼前事的話，那我不能做計(jì)劃，不能做長(zhǎng)遠(yuǎn)打算嗎？這不就與“以終為始”，和“人無遠(yuǎn)慮必有近憂” 相悖了嗎？ 我認(rèn)識(shí)到，專注當(dāng)下的意思是說我們做...
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獨(dú)處，尋覓片刻清凈有時(shí)候一個(gè)人獨(dú)處，會(huì)是那一刻最好的生活狀態(tài)。安靜，自在，不受拘束，無須遷就。 成年人需要的一種解壓方式，早已不是吃吃喝喝，而是放空自己，獨(dú)享孤獨(dú)。此時(shí)的獨(dú)處并...
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呼吸即當(dāng)下
“呼吸是錨點(diǎn)，它不在過去，也不在未來，它在當(dāng)下”（李冉的《14天冥想計(jì)劃》）。這句話太好了！當(dāng)下的呼吸提醒我們，現(xiàn)在的我們才是真實(shí)的。這就是冥想都會(huì)基于呼吸的原因。如果我們焦...
