發(fā)簡(jiǎn)信
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先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，你最近有什么好哭的事情嗎？為什么說(shuō)，大多數(shù)人的安慰都是有毒的，普通人如何使用心理咨詢(xún)的策略，來(lái)真正安慰一個(gè)人，有一個(gè)非常非常有效的...
你有過(guò)為了避免尷尬，而盡量避開(kāi)一個(gè)人的經(jīng)歷嗎？你會(huì)不會(huì)和熟人在一起，機(jī)敏有趣，和半生不熟的人在一起說(shuō)話(huà)時(shí)，就瞬間冷場(chǎng)。有一個(gè)特別極其簡(jiǎn)單的高質(zhì)量...
在這個(gè)信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，所有人都太想快速改變自己了。這些標(biāo)題你不可能不熟悉：《想要情商高，學(xué)會(huì)這三句話(huà)就夠了》《五步讓你走出自卑》《所有的焦慮都源...
最近在網(wǎng)上刷到越來(lái)越多的擺爛貼，過(guò)去啊，為了夢(mèng)想，努力拼搏想發(fā)財(cái)，現(xiàn)在最大的夢(mèng)想是成為富二代，恨不得寫(xiě)家書(shū)勉勵(lì)父母好好努力，過(guò)去覺(jué)得青春就是要跳...
“生活會(huì)一直這么艱難嗎？還是說(shuō)只在小時(shí)候會(huì)這樣？”“一直這么難?！边@是一段出自《這個(gè)殺手不太冷的對(duì)話(huà)》。 你最近壓力大嗎？今天主要聊聊壓力爆棚時(shí)...
真正的改變分為兩步，缺一不可。首先，要從認(rèn)知上進(jìn)行改變，曾經(jīng)有一對(duì)同卵雙胞胎，生活在殘酷的家暴中，從小時(shí)候起，爸爸不但會(huì)毆打媽媽?zhuān)€會(huì)對(duì)他倆動(dòng)手...
不知道從什么時(shí)候起，我就開(kāi)始焦慮了。大學(xué)每逢關(guān)鍵考試，我都會(huì)嚴(yán)重失眠，一直到考試前心臟都會(huì)砰砰直跳。每次入學(xué)，陌生的同學(xué)和老師，和課堂上公開(kāi)的p...
然而這種抱怨隊(duì)現(xiàn)實(shí)卻毫無(wú)作用，換個(gè)角度想，在什么樣的情況下抱怨能為人帶來(lái)高收益呢？我把抱怨最重要粉好處概括為以下三種：一是精神發(fā)泄，用弗洛伊德的...
一開(kāi)始我要先問(wèn)個(gè)問(wèn)題，你是個(gè)愛(ài)抱怨的人嗎？我有過(guò)一段超級(jí)愛(ài)抱怨的時(shí)光，回過(guò)頭看，當(dāng)時(shí)自己的心里其實(shí)處于極其危險(xiǎn)的境地，今天就把自己的親身經(jīng)歷說(shuō)給...