1、 不帶手機(jī)上床;不要賴(lài)床。 到點(diǎn)馬上睡,聽(tīng)到鬧鈴就起床,說(shuō)睡就睡說(shuō)起就起是很多好習(xí)慣的開(kāi)始,也是最簡(jiǎn)單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽。 這不僅是保...
作為中年婦女,自律的力量來(lái)自內(nèi)心深處最真實(shí)的需要!
所有優(yōu)秀背后,都是苦行僧般的自律日更文/8天 如果想獲得自己喜愛(ài)的東西,那就讓自己先配得上它 你會(huì)不會(huì)一個(gè)東西 并不取決于這個(gè)東西難不難 你會(huì)不會(huì)一個(gè)東西 取決于這個(gè)東西對(duì)你有多重要 永遠(yuǎn)不要放棄讓自己變更...
日更文/8天 如果想獲得自己喜愛(ài)的東西,那就讓自己先配得上它 你會(huì)不會(huì)一個(gè)東西 并不取決于這個(gè)東西難不難 你會(huì)不會(huì)一個(gè)東西 取決于這個(gè)東西對(duì)你有多重要 永遠(yuǎn)不要放棄讓自己變更...