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修自己瑜伽的練習，是修習自己的過程，讓自己在一招一式中無限深入自己的內(nèi)在，去升起可以覺照的你。 ｜山野間.院子里｜閨蜜瑜伽每日分享
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開心瑜伽心語/0618在陰瑜伽的習練中，放掉所有頭腦的控制、放下所有的期待， 只有松弛、隨順、順應、看見、接納、清理、轉(zhuǎn)化，收獲平和寧靜、如孩童般的純真，哪怕只有經(jīng)歷...
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開心瑜伽心語20230511-3
越是向下扎根，越能擁有向上的力量。
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開心瑜伽每日微語20230510-2
1、天有三寶日月星，人有三寶精氣神。 2、讓音樂的旋律撫慰我們的內(nèi)心，讓瑜伽的動作幫助我們遠離亞健康，凈化心靈。 3、找到瑜伽的正位，心靈的歸位...
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開心瑜伽每日心語?20230509-11、美麗源于有一顆祥和的心，外貌是內(nèi)在能量的顯化。 2、心生萬物，心生萬法。心大了，一切都在心之內(nèi)。 3、簡單的動作重復做，重復的動作深入做。 ...
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晨間冥想打卡第10天分享新年的5個好習慣 1/焦慮時行動 2/煩惱時停下來60秒（成為情緒主人） 3/迷茫時閱讀（閱讀經(jīng)典） 4/沒精神時去運動 5/學會獨處 祈禱...
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無有入無間假期的尾巴 這幾日選擇到戶外野餐 喝茶 曬太陽 放假久了 著實想要回歸規(guī)律的生活 平凡 普通 卻是自在寧靜 休息的“休”字，就是一個人倚靠著一顆...
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自然療法之手印分享（手指瑜伽）很多時候，我們很容易受到外界負面的、能量低的信息干擾，由此各種擔心、恐懼和焦慮便產(chǎn)生了，殊不知，我們很多珍貴的體驗就被這些莫名其妙的信息悄悄給剝...
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七個能量中心的冥想練習
2023年1月6日 星期五 晴 與李磊老師一起冥想打卡第4天 第15期冥想營 晨起 梳洗整理 燃一支心香 （香是幫助我們連接三度空間以外更廣闊世...