瑜伽的練習(xí)，是修習(xí)自己的過(guò)程，讓自己在一招一式中無(wú)限深入自己的內(nèi)在，去升起可以覺(jué)照的你。 ｜山野間.院子里｜閨蜜瑜伽每日分享
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修自己 -
開(kāi)心瑜伽心語(yǔ)/0618在陰瑜伽的習(xí)練中，放掉所有頭腦的控制、放下所有的期待， 只有松弛、隨順、順應(yīng)、看見(jiàn)、接納、清理、轉(zhuǎn)化，收獲平和寧?kù)o、如孩童般的純真，哪怕只有經(jīng)歷片刻的這些感受，正是我們習(xí)練的...
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開(kāi)心瑜伽每日微語(yǔ)20230510-2
1、天有三寶日月星，人有三寶精氣神。 2、讓音樂(lè)的旋律撫慰我們的內(nèi)心，讓瑜伽的動(dòng)作幫助我們遠(yuǎn)離亞健康，凈化心靈。 3、找到瑜伽的正位，心靈的歸位，身體的順位。 4、讓微笑綻放...
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開(kāi)心瑜伽每日心語(yǔ)?20230509-11、美麗源于有一顆祥和的心，外貌是內(nèi)在能量的顯化。 2、心生萬(wàn)物，心生萬(wàn)法。心大了，一切都在心之內(nèi)。 3、簡(jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)做，重復(fù)的動(dòng)作深入做。 4、簡(jiǎn)單做到極致就是不簡(jiǎn)單。 ...
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晨間冥想打卡第10天分享新年的5個(gè)好習(xí)慣 1/焦慮時(shí)行動(dòng) 2/煩惱時(shí)停下來(lái)60秒（成為情緒主人） 3/迷茫時(shí)閱讀（閱讀經(jīng)典） 4/沒(méi)精神時(shí)去運(yùn)動(dòng) 5/學(xué)會(huì)獨(dú)處 祈禱曼陀羅唱頌分享 《Tvamev...
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無(wú)有入無(wú)間假期的尾巴 這幾日選擇到戶外野餐 喝茶 曬太陽(yáng) 放假久了 著實(shí)想要回歸規(guī)律的生活 平凡 普通 卻是自在寧?kù)o 休息的“休”字，就是一個(gè)人倚靠著一顆大樹(shù)休息。 恐怕寧?kù)o獨(dú)處的時(shí)候...
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我不想去上課，我只想在床上躺著寫在開(kāi)頭：2023年日更第7天。 早上9點(diǎn)多鐘，兒子終于起床了。煮了面條，我們一起吃了。他說(shuō)“我不想去上課，我只想在床上躺著?！?我說(shuō)“你這段時(shí)間陽(yáng)了，每天躺著。跟上課相比，...
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歡心，愛(ài)寫作，愛(ài)生活的成長(zhǎng)規(guī)劃師，超200萬(wàn)字育兒日記達(dá)人。靠近我，溫暖你；鏈接我，照亮你。
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自然療法之手印分享（手指瑜伽）很多時(shí)候，我們很容易受到外界負(fù)面的、能量低的信息干擾，由此各種擔(dān)心、恐懼和焦慮便產(chǎn)生了，殊不知，我們很多珍貴的體驗(yàn)就被這些莫名其妙的信息悄悄給剝奪了。 李磊老師在晨間的空中冥...
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淺談21天鏡子練習(xí)對(duì)我的影響
從12月3號(hào)開(kāi)始的鏡子練習(xí)到昨天開(kāi)始已經(jīng)完成了，很開(kāi)始這個(gè)過(guò)程我一直在堅(jiān)持著，正如那句話所說(shuō)的，謝謝你，親愛(ài)的，你很棒，你完成了這個(gè)課程，我為你感到驕傲，只要下定決心...
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意識(shí)里充滿你想要的事物
嗨，大家下午好呀！我是玲平。 在我們一天的生活中，我們的腦袋里面最常想的是什么呢？ 是不是會(huì)去想自己沒(méi)有的，很少會(huì)去想象自己渴望擁有的。 ...
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成長(zhǎng)改變，演講口才，學(xué)習(xí)方式
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個(gè)人公眾號(hào)：木木木成長(zhǎng)說(shuō)，我會(huì)持續(xù)分享一些自己的成長(zhǎng)和思考，期待您的關(guān)注??！<br>一枚碎碎念滴80后，喜歡心理學(xué)、閱讀、運(yùn)動(dòng)、冥想等等。<br>
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我是幸福的
昨天難受了一天，主要是頭暈加嘔吐，一整天沒(méi)進(jìn)過(guò)食物，連水都吐出來(lái)了。 到了晚上還有些不適，但是沒(méi)有再嘔吐了，睡眠也還算可以，最幸運(yùn)的是全程沒(méi)有發(fā)燒，沒(méi)有疼痛。 今天更驚喜，一...
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七個(gè)能量中心的冥想練習(xí)
2023年1月6日 星期五 晴 與李磊老師一起冥想打卡第4天 第15期冥想營(yíng) 晨起 梳洗整理 燃一支心香 （香是幫助我們連接三度空間以外更廣闊世界的媒介） 坐定下來(lái) 喜悅跟直...
