發(fā)簡信
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文字的力量
曾經(jīng)受益于無數(shù)的光和熱，驅(qū)趕了心中的陰霾，照亮了我前進(jìn)的路。 所以，當(dāng)越來越多讀者告訴我，他們從我的文字里獲得力量時(shí)，我特別感動(dòng)。 希望文字是我...
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如何與自己的負(fù)面情緒友好相處?
每個(gè)人每天都在與自己的各種情緒相處。 可以說情緒就是生命中的一部分。 其實(shí)情緒不分好壞，只是不同情緒，給你的體驗(yàn)感不同而已。 心理學(xué)上把焦慮、緊...
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如何才能做到自己走出抑郁的陰霾?
抑郁者往往容易陷入回憶悲傷的體驗(yàn)中，難以自拔，而且控制不住自己一個(gè)接一個(gè)的抑郁的想法。 一 、是什么原因?qū)е氯藗円钟裟兀?美國心理學(xué)家Jerry...
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又多了一個(gè)證
這段時(shí)間進(jìn)修的，父母上崗教育指導(dǎo)師順利通過了考核。 開心的同時(shí)，使命感卻愈加強(qiáng)烈。 希望將來的日子里，更有力量去幫助更多家長和孩子們。 親們，無...
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手機(jī)相冊(cè)都清空了，突然覺得輕松許多
昨天，女兒說我手機(jī)里照片太多了，于是我就隨口說，那你幫我刪一下吧。看她刪得起勁，我怕她刪完了，于是說，留點(diǎn)好看的照片給我哈！ 結(jié)果，她說，反正以...
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活得真實(shí)，困惑才會(huì)少一點(diǎn)美國心理學(xué)家歐文·亞隆曾在《給心理治療師的禮物》中說過：“每個(gè)人都有不同的內(nèi)部世界，同一個(gè)刺激對(duì)不同的人就有不同的意義?！?前兩天，看了魯豫對(duì)央...
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如此，征服生命中的焦慮如果你有內(nèi)在的平和與寧靜，那么大多時(shí)候，你都可以安然面對(duì)現(xiàn)實(shí)。 這段時(shí)間，極少發(fā)朋友圈，好幾個(gè)朋友發(fā)來關(guān)心的微信，問我是否安好。非常感動(dòng)于大家對(duì)...
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80后的我，珍惜陪伴孩子寫作業(yè)的時(shí)光
細(xì)心的父母也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天都有許多難題等著我們?nèi)ソ鉀Q，似乎無窮無盡，看不到盡頭。這也使我們身心疲憊。 其中，陪伴孩子做作業(yè)，就是一大難題。 而且...
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晨間日記
早晨，小女兒喝著紅豆?jié){，突然對(duì)我說，“媽媽，你知道我喝第一口紅豆?jié){，心里是什么感覺嗎？” “什么感覺呢？”我問。 “就像吃了媽媽的笑容一樣，心里...