發(fā)簡信
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近幾次出差，都是匆匆忙忙。上午還在交車臨時通知下午出發(fā)北京...更遭遇了身份證拿錯的尷尬...不過，也讓自己多了兩次別樣的經(jīng)歷。 北京亦創(chuàng)國際車...
目標(biāo)混亂:近期目標(biāo)太多。既想完成個人IP打造，又想做好自己的音頻電臺。 解決方案:1.對目標(biāo)的制定，要確定接下來要花費精力去實現(xiàn)的目標(biāo)對我最具重...
拖延產(chǎn)生的原因有很多，之前沒有關(guān)注過?？戳藭薪榻B，說的真對呀。之前自己所有的拖延理由無外乎這些。 規(guī)則不廢不立。遵守規(guī)則讓人拘束，易產(chǎn)生逆反心...
踐行時間管理有一段時間了。二階段的學(xué)習(xí)我沒有完全跟上，一是這階段的學(xué)習(xí)主要牽涉到運動。本人是一個不太熱愛運動的人。主要是堅持不下去，自己也有發(fā)胖...
今天讀完了睡眠革命最后兩章，整本書讀下來有好多困惑。感覺有些不好理解和運用?？赡苁峭鈬季S不同于中國人的思維。 也可能很大部分原因是我覺得我的睡...
天氣越來越冷了，早起也變得越來越困難。但是我不能就這樣放棄了。不能中斷之前的連續(xù)早起記錄。 今天起來看書，眼睛和大腦完全不受控制。一拿起睡眠革命...
第二章主要講了人之間的睡眠類型是不一樣的。早起的，晚睡的和介于兩者之間的。 適量的咖啡因攝入對身體可以起到調(diào)節(jié)的作用，在什么時間攝入，每天多少的...
今天鈺渲講了時間管理的作息模型，核心內(nèi)容是早睡早起。 我踐行時間管理以來已經(jīng)堅持連續(xù)早起17天了。在這時間段我有一次是7點，一次8點起床其余時間...
這一張主要講了能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑榈谋尘爸魏突A(chǔ)理論。 一是人的天賦，左右腦賦予的能力。還解釋了人為什么會做夢。 二是講人可以通過重復(fù)，變成條件...