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240 發(fā)簡信
IP屬地:湖北
  • 6.13-6.15北京之行

    近幾次出差,都是匆匆忙忙。上午還在交車臨時通知下午出發(fā)北京...更遭遇了身份證拿錯的尷尬...不過,也讓自己多了兩次別樣的經(jīng)歷。 北京亦創(chuàng)國際車展,一次比較專業(yè)的房車展??吹?..

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    堅持寫手帳886天,我的生活發(fā)生了哪些改變?

    文/萌薇 2015年,我認識了一位創(chuàng)業(yè)者,有幸加到他的微信,并成為他的學(xué)員。 我問他:“老師,如何才能像你一樣成功呢?” “簡單的事情重復(fù)做,天天做,你就成功了?!彼卮鸬酶?..

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    抖音讓我們墮落,但更可怕的是,“今日頭條”讓我們變傻

    據(jù)野史記載,中亞古國花剌子模有一古怪的風(fēng)俗,凡是給君王帶來好消息的信使,就會得到提升,給君王帶來壞消息的人則會被送去喂老虎。于是將帥出征在外,凡麾下將士有功,就派他們給君王送...

  • 我拖延的問題

    目標(biāo)混亂:近期目標(biāo)太多。既想完成個人IP打造,又想做好自己的音頻電臺。 解決方案:1.對目標(biāo)的制定,要確定接下來要花費精力去實現(xiàn)的目標(biāo)對我最具重大意義。 2.從新分配早上時間...

  • 拖延心理學(xué)

    拖延產(chǎn)生的原因有很多,之前沒有關(guān)注過。看了書中介紹,說的真對呀。之前自己所有的拖延理由無外乎這些。 規(guī)則不廢不立。遵守規(guī)則讓人拘束,易產(chǎn)生逆反心理。 弱勢者的權(quán)利。對上級的無...

  • 近期復(fù)盤

    踐行時間管理有一段時間了。二階段的學(xué)習(xí)我沒有完全跟上,一是這階段的學(xué)習(xí)主要牽涉到運動。本人是一個不太熱愛運動的人。主要是堅持不下去,自己也有發(fā)胖的趨勢。其實在我內(nèi)心還是有改變...

  • 睡眠革命九十章

    今天讀完了睡眠革命最后兩章,整本書讀下來有好多困惑。感覺有些不好理解和運用??赡苁峭鈬季S不同于中國人的思維。 也可能很大部分原因是我覺得我的睡眠是很好的,包括睡眠周期也是合...

  • 作息現(xiàn)狀與調(diào)整

    天氣越來越冷了,早起也變得越來越困難。但是我不能就這樣放棄了。不能中斷之前的連續(xù)早起記錄。 今天起來看書,眼睛和大腦完全不受控制。一拿起睡眠革命看了不到幾頁都快睡著了。這本書...

  • 睡眠革命第二三章

    第二章主要講了人之間的睡眠類型是不一樣的。早起的,晚睡的和介于兩者之間的。 適量的咖啡因攝入對身體可以起到調(diào)節(jié)的作用,在什么時間攝入,每天多少的量就關(guān)系到是否能發(fā)揮出自己的最...

  • 時間管理作息模型

    今天鈺渲講了時間管理的作息模型,核心內(nèi)容是早睡早起。 我踐行時間管理以來已經(jīng)堅持連續(xù)早起17天了。在這時間段我有一次是7點,一次8點起床其余時間都是6點。對我個人來講試一次重...

  • 閱讀番茄工作法第二章

    這一張主要講了能夠?qū)W⒆鲆患虑榈谋尘爸魏突A(chǔ)理論。 一是人的天賦,左右腦賦予的能力。還解釋了人為什么會做夢。 二是講人可以通過重復(fù),變成條件反射。達成心流的狀態(tài)。 三有意...

  • 時間管理任務(wù)模型第三節(jié)課

    第一次聽老貓老師講課還不太適應(yīng),今天覺得老貓老師有很大的進步,講得還是很不錯的。 這節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是PDCA法則的運用。其實,說來說去都是計劃,執(zhí)行,復(fù)盤再行動。這樣自己才...

  • 周復(fù)盤及反思

    在這過去的兩周,我做到了早起,心態(tài)也越來越好,對自我認知也愈漸清晰。對每一天都充滿了期待。 這段時間的業(yè)績也明顯提升,運氣似乎也越來越好。我想這肯定要歸功于時間管理自控力的學(xué)...

  • 閱讀吃掉那只青蛙10-12章

    找到了自己工作的限制因素,產(chǎn)品知識的不足。談判套路,客戶異議的處理。交車后的客戶維系。我找到了自己的問題和行動目標(biāo)。 我要實現(xiàn)月收入突破3萬,要做到: 1.8:30-9:20...

  • 目標(biāo)修正與困惑

    今天主要任務(wù)是修正自己的目標(biāo)。之前目標(biāo)的設(shè)定都是每日的。并沒有做到周目標(biāo)和月目標(biāo)。我的搭檔做得很好,我也找他分享了他的周目標(biāo)導(dǎo)圖給我。我覺得做的很棒。 基礎(chǔ)他的這個目標(biāo)我今天...

  • 早起第三天

    每天起床變成了一種期待。真好~ 我也可以的,我分享到朋友圈的早起打卡也有三個人加入,感覺很有成就感。昨晚,跟YY對賭說如果我堅持連續(xù)早起十天。他就跟我一起改變。哈哈,這就是影...

  • 自控力學(xué)習(xí)第一周復(fù)盤

    收獲:1.學(xué)會了用清單列今日目標(biāo),認真去完成。這段時間已經(jīng)養(yǎng)成了隨時打開清單看看的習(xí)慣。 2.早睡早起。早起,這個詞對我來說是太困難的事了。再加入時間管理的時候我都沒想過自己...

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