新年計(jì)劃 一、健康 1、6:00前早起，22：30前睡覺(jué)。 2、每周跑步5次以上，每天運(yùn)動(dòng)40分鐘，參加至少兩次半馬 3、減脂塑形，讓健康飲食慢慢成為生活習(xí)慣，體重50~52...
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2021夢(mèng)想版 -
芳姐20年教育圈老兵，知行合一家庭教育踐行者，生活智慧分享者，愛(ài)閱讀、愛(ài)分享、愛(ài)寫作！從沒(méi)想過(guò)減肥的芳姐，居然一鼓作氣6個(gè)月減掉60斤，我也會(huì)把這段體驗(yàn)、經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)分享給你
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“管住嘴，邁開(kāi)腿”這是減肥的口頭禪，至于有效不，要靠自己的飲食與堅(jiān)持了
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雖像駱駝一樣負(fù)重前行，仍懷揣夢(mèng)想。
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王海波(筆名:雨后的雪山），安全教育培訓(xùn)師，注冊(cè)安全工程師，PMP國(guó)際項(xiàng)目認(rèn)證，青年作家網(wǎng)簽約作家，高級(jí)工程師，簡(jiǎn)書創(chuàng)作者，原創(chuàng)文章多次發(fā)表于齊齊哈爾鶴城晚報(bào)，擅長(zhǎng)安全管理的文章創(chuàng)作。已書寫120萬(wàn)字
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江蘇作協(xié)會(huì)員，中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員。<a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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我是笑薇，南方姑娘遠(yuǎn)嫁西北，靠讀書寫作自由生活6年，曾在企業(yè)打過(guò)工，也在體制內(nèi)試過(guò)水，當(dāng)過(guò)北漂青年，如今小城安家，執(zhí)著追夢(mèng)。著有《左手閱讀，右手寫作》，文章首發(fā)公主號(hào) 笑薇讀書。<br><br>
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她是如何做到1天快速減脂6.4斤的？震驚了所有人每個(gè)孩子都是落入人間的天使，我們有責(zé)任讓她們的生命向陽(yáng)綻放！ 我是閆紅燕，在自由減肥方面有著20年經(jīng)驗(yàn)的健康管理師，聽(tīng)聽(tīng)我的第17687名顧客怎么說(shuō) 絢爛多彩的夏日，本該是我...
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微胖姐90天136斤減了36斤，你知道她是如何吃到撐還減36斤的嗎？大部分人減肥失敗，不是因?yàn)椴粔蚺Γ怯玫臏p肥方法不對(duì)！ 我是閆紅燕，在自由減肥方面有著20年經(jīng)驗(yàn)的健康管理師，聽(tīng)聽(tīng)我的第17688名顧客怎么說(shuō) 在減肥失敗了很多次后，我終...
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顛覆認(rèn)知——人生私塾課后三問(wèn)2020-07-20
一、我學(xué)到了什么？ 1、事實(shí)大于一切，認(rèn)知很重要，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)與幻想，我們要著手解決實(shí)際問(wèn)題，而不是擔(dān)心未來(lái)要發(fā)生的問(wèn)題。 要基于實(shí)際問(wèn)題解決實(shí)際問(wèn)題，去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，而不是基于想象...
