晨起，天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有輕度污染，于是居家鍛煉，跟著抖音直播間，甩壺鈴，能聽(tīng)到汗水落到瑜伽墊上的聲音，很是過(guò)癮。 梳洗間，聽(tīng)微信公眾號(hào)的雞湯，記住了兩句：沉浸式做自己，不要東張西望...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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有哪些應(yīng)該堅(jiān)持的好習(xí)慣
1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化學(xué)習(xí)。 2、裸睡。不僅能全身心的得到放松，并且皮膚也會(huì)得到放松。 3、心情不好的時(shí)候去收拾下屋子，會(huì)放松很多。 4、12、每天最少喝2500m...
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跑步能給我?guī)?lái)快樂(lè)還有什么呢？鬧鈴響了，快起床，快起床了。 讓我再懶一分鐘吧 不行，必須起來(lái)，不能懶床，你忘了你現(xiàn)在沒(méi)有多少時(shí)間浪費(fèi)了，余生很貴 好吧，馬上起床。 快去洗漱，喝水，開(kāi)始你的日更。 好，馬上...
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跑步（二十四）這次的跑步不寫出來(lái)實(shí)在是憋得慌。 今天我和孩子都休息，雨天，早晨來(lái)了個(gè)懶覺(jué)。不用著急給他做飯。也讓他睡到近8點(diǎn)，才叫醒起床、吃早飯。然后他寫作業(yè)。我百無(wú)聊賴，家務(wù)懶得做，午飯...
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跑步（二十五）今天是該跑步的日子，下班后來(lái)到公園，熱身—跑步，跑完步，拉伸放松。今天5公里用時(shí)42分鐘。身體沒(méi)有其他不適。一切順利，不值得贅述。 拉伸放松時(shí)想起來(lái)孩子同學(xué)的家長(zhǎng)，她也愛(ài)跑步...
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2021-10-04
今天回村里接爸媽來(lái)臨汾。 去了二姑和小姑家（兩個(gè)姑姑嫁的都是同村，就一碗粥的距離）。 姑姑們都老了，孫子輩的都不認(rèn)得我，見(jiàn)了我給姑姑說(shuō)：奶奶，有人找你。呵呵，自從爸媽住在臨汾...
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看見(jiàn)美好
因?yàn)榧液蟮闹苌缴止珗@改造，我們已經(jīng)很久沒(méi)上周山了。今天心血來(lái)潮，我們幾個(gè)溜達(dá)媽們又去了周山。 周山還是周山，只是景致變了?？沉嗽S多老樹(shù)，栽了許多新樹(shù)；挖了很多小山頭，也平了...
