但問(wèn)題是，反芻為什么停不下來(lái)呢？ 很可能是因?yàn)椋覀儼亚榫w當(dāng)成了事實(shí)。你覺(jué)得“我就是個(gè)失敗者”“他就是在針對(duì)我”“這件事不可原諒”。大腦不會(huì)把這些事當(dāng)成假設(shè)，而是把它們看成鐵...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：臺(tái)灣
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反芻為什么停不下來(lái)呢？
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他為什么就那么較真呢
他為什么就那么較真呢？決定了，想到了就一定要追究到底，無(wú)論對(duì)方是誰(shuí)，老師、家長(zhǎng)、同學(xué)或是其他人，他似乎很難聽(tīng)進(jìn)別人的建議以及轉(zhuǎn)還余地的方法。反正就是要死磕到底，怎么說(shuō)也說(shuō)不通...
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給自己偷懶找一個(gè)借口
確實(shí)，換一個(gè)角度看問(wèn)題之后，人的主動(dòng)性也隨之而變了。此前總會(huì)在潛意識(shí)中給自己貼一個(gè)不會(huì)的標(biāo)簽，總覺(jué)得這是我的軟肋和短板，在潛意識(shí)中總會(huì)讓自己對(duì)某些事情望而卻步，或是倚仗他人，...
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地位是做出來(lái)和干出來(lái)的
你在別人心目中的地位不是靠說(shuō)和靠給的，而是要靠自己真抓實(shí)干，一步一步走出來(lái)，一點(diǎn)一滴地做出來(lái)和干出來(lái)的，不要只是作為袖手旁觀者去觀望，等著別人給予，即使別人給予了你卻不主動(dòng)，...
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認(rèn)知解耦，就是大腦把“自己模擬的世界”和“現(xiàn)實(shí)世界”隔離開(kāi)來(lái)的能力
所謂認(rèn)知解耦，就是大腦把“自己模擬的世界”和“現(xiàn)實(shí)世界”隔離開(kāi)來(lái)的能力。這么說(shuō)可能有點(diǎn)抽象，具體來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程分為三步。分別是，認(rèn)知解離、調(diào)用視角、認(rèn)知重評(píng)。 第一步，認(rèn)知解...
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加班也有好的一面
周末兩天加班，沒(méi)有休息，甚至比平時(shí)上班的時(shí)間都緊湊，中午都沒(méi)得打盹，時(shí)間雖然沒(méi)做太多事，但時(shí)間得守到位，從早上7點(diǎn)到晚上6點(diǎn)全程守候，不能輕易離開(kāi)。工作日本就疲憊，盼著難得的...
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我們要做青春期孩子的安全護(hù)欄
青春期的孩子，他們和父母已經(jīng)發(fā)生微妙的變化，父母已經(jīng)不是他們唯一的依靠，曾經(jīng)親密無(wú)間的關(guān)系已經(jīng)開(kāi)始悄然發(fā)生變化，緊閉的心門(mén)已經(jīng)向我們展開(kāi)。作為父母的我們，面對(duì)突如其來(lái)的變化似...
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父母應(yīng)該成為青春期孩子的三種角色
那么，理解了孩子的變化，我們父母到底該怎么做？ 我們需要完成一次徹底的角色轉(zhuǎn)換。我們不再是拿著喇叭追在車(chē)后大喊“慢一點(diǎn)”的警察，也不再是孩子一出問(wèn)題就沖上去的消防員。 我們應(yīng)...
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一體兩面，不好也是好于我們而言，最繁瑣也最不喜歡的就是承辦各種考試考點(diǎn)，作為考務(wù)人員，工作必不可少，兩天休息時(shí)間沒(méi)了，這不必多說(shuō)，我想談的是關(guān)于考場(chǎng)布置，作為標(biāo)準(zhǔn)化考場(chǎng)布置，對(duì)教師要求比較高，桌...
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情緒失控的我
最近自己的負(fù)面情緒又開(kāi)始失控，總會(huì)不自覺(jué)的把壞情緒波及影響到身邊的人，說(shuō)話(huà)簡(jiǎn)直就像吃了炸藥，火藥味十足，尤其晚上下自習(xí)和早上出門(mén)這兩個(gè)時(shí)間段。早上出門(mén)因?yàn)闀r(shí)間倉(cāng)促，既要給孩子...
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自律不是吃苦
聽(tīng)到這樣一個(gè)說(shuō)法，自律在不同的人看來(lái)會(huì)有不同的感受和想法，不明就里的人可能看到有些人的自律，覺(jué)得是吃苦和受累，例如有些人每天在緊張的工作之外卻還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)跑步或是其他形式的鍛...
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小攤老板給了我一個(gè)塑料袋我又開(kāi)始奔走于會(huì)議的路上了，上地鐵之前經(jīng)過(guò)一個(gè)水果攤，中午沒(méi)有時(shí)間吃水果，便想著補(bǔ)補(bǔ)水分。便問(wèn)老板，是否可以只買(mǎi)一個(gè)粑粑柑，老板欣然同意，2塊2毛錢(qián)買(mǎi)了一個(gè)耙耙柑，結(jié)賬準(zhǔn)備離...
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這樣的消息確實(shí)讓人心生遺憾
三天小長(zhǎng)假結(jié)束，今天第1天上班，一切都步入正軌，沒(méi)有上班前的焦慮，早早起床如約而至到校，沒(méi)有疲憊感，沒(méi)有焦慮感，心態(tài)平穩(wěn)。只是收到一個(gè)家長(zhǎng)給孩子取消申請(qǐng)的消息，這個(gè)孩子雖然是...
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為何今天日更不成了
今天分明已經(jīng)發(fā)了文章，怎么就沒(méi)有日更消息呢？既然如此，也是倒逼我再寫(xiě)一篇文章吧，清明小長(zhǎng)假已接近尾聲，正在進(jìn)入倒數(shù)。沒(méi)有出門(mén)，沒(méi)有遠(yuǎn)足，沒(méi)有踏青，沒(méi)有祭祖，沒(méi)有任何儀式感的活...
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老師，我不想違紀(jì)
過(guò)了一個(gè)周末，周一他出現(xiàn)在我眼前時(shí)，戴著一頂白色的鴨舌帽，我當(dāng)時(shí)挺詫異的，因?yàn)樗麖奈从羞^(guò)如此裝束，我便說(shuō)校園內(nèi)是不可以戴帽子哦，他當(dāng)即摘下帽子，我便發(fā)現(xiàn)了異樣，展現(xiàn)在我眼前的...
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孩子的問(wèn)題，可能不在孩子身上
孩子的問(wèn)題，可能不在孩子身上 孩子沉迷游戲、厭學(xué)叛逆，你第一反應(yīng)是什么？沒(méi)收手機(jī)、報(bào)補(bǔ)習(xí)班、講道理。你可能也發(fā)現(xiàn)了，這些方法都不怎么管用。不是你不夠努力，是你一直在解決表面問(wèn)...
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親子關(guān)系似乎又緊張了
去年進(jìn)入八年級(jí)階段，我和孩子之間的關(guān)系還挺融洽的，那段時(shí)間我們睡前總會(huì)擁抱且互道晚安，那個(gè)時(shí)期我覺(jué)得好溫暖好幸福。但最近一段時(shí)間感覺(jué)我們之間有些緊張，甚至有時(shí)候會(huì)劍弩拔張，說(shuō)...