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我是BMC(B059+尹秋喜) 我的坐標(城市)山東威海 有幸在2017年好友張曉蓉老師的朋友圈,第一次接觸并認識的腦圖。馬上引起了我的...
哺乳期女性食譜特點: 1.首先注意正常輕體力女性每日蛋白質(zhì)的需要量約55g,哺乳期媽媽身體各器官的恢復(fù),包括寶寶生長發(fā)育的需求,因此,在這個基礎(chǔ)...
根據(jù)泌乳生理與乳母營養(yǎng)需求確定總能量。中國營養(yǎng)學(xué)會2000年推薦的乳母每日能量推薦攝入量。在非孕成年婦女的基礎(chǔ)上,每日增加500kcal.由此確...
根據(jù)青少年營養(yǎng)需要及營養(yǎng)素參考攝入量。14-17歲少年一日能量推薦為2900kcal。其中蛋白質(zhì)應(yīng)占總能量10%-15%。脂類應(yīng)占總能量25%-...
根據(jù)中國居民學(xué)齡兒童的膳食指南關(guān)鍵推薦 認識食物學(xué)習(xí)烹飪,提高營養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)。 三餐合理規(guī)律進餐,培養(yǎng)健康飲食行為。 合理選擇零食,足量飲水,不喝...
男性應(yīng)時刻保持身體強健,精力充沛。 一日食譜是把一天所吃的所有食物按照食用時間,品種、數(shù)量、食譜的搭配、烹調(diào)方法等排列而成,原料的數(shù)量都要適度。...