今天是11.15了，回來(lái)已經(jīng)一個(gè)多月了。 這幾天天氣一直都不太好，雙十一的第二天就降溫了，從33度直降到十幾度，頭天還在穿短袖，第二天就得穿棉襖了。而我的心情也隨著天氣變化驟...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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2022-11-16 -
案例3-性少數(shù)者的自我救贖2022-08-04
主訴：當(dāng)事人29歲，從大一談戀愛分手后就再?zèng)]公開過(guò)戀情。父母對(duì)其婚戀很上心，頻繁地催促他找對(duì)象，并熱心安排相親。當(dāng)事人對(duì)此十分苦惱，因?yàn)樗诘谝欢螒偾橹袑?duì)自己性取向有懷疑。兩...
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拆解W13作業(yè)-男高中生人際關(guān)系問(wèn)題2022-07-08
案例：男，高中畢業(yè)，想獨(dú)居，被動(dòng)，認(rèn)知低，父母離異，很少與人溝通，現(xiàn)在在爸爸公司打雜。 本周練習(xí)的重點(diǎn)為提問(wèn)技術(shù)與情感反應(yīng)。 1、提問(wèn)技術(shù)：認(rèn)識(shí)封閉式提問(wèn)與開放式提問(wèn)這兩種提...
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W13反饋技術(shù)2022-06-27一、助人技術(shù)三階段 助人過(guò)程包括讓當(dāng)事人“沉下去”了解自己，然后“浮出來(lái)”融入世界，能更好應(yīng)對(duì)困難。 1、助人的三階段模型：探索階段---領(lǐng)悟階段----行動(dòng)階段 2、助人是...
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W11-傾聽技術(shù)2022-06-14一、助人的基本態(tài)度：接納而非指導(dǎo)性 人的天性：給人出主意、抵觸別人出主意。因此，所有的關(guān)系中，當(dāng)你開口給別人出主意的時(shí)候，你可能已經(jīng)站在了這個(gè)人的對(duì)立面。 二、關(guān)系原則 （一...
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四步練成“共情高手”2022-05-04
四步練成“共情高手” 共情是一種能力，也是一種態(tài)度，很難標(biāo)準(zhǔn)化，只要你能去理解別人，對(duì)別人的感受感同身受，并照顧到對(duì)方的心情，讓對(duì)方知道你很理解他的感受，就是共情。我這樣說(shuō)完...
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W11作業(yè)感悟2022-06-18
一、來(lái)電者只是想要傾訴 傾聽的目的是情緒疏導(dǎo)，而當(dāng)來(lái)電者的期待也只有情緒疏導(dǎo)的時(shí)候，傾聽?zhēng)煾嗟氖庆o靜地傾聽，關(guān)注、適度共情、鼓勵(lì)和引導(dǎo)。 二、不用害怕來(lái)電者沉默 來(lái)電者沉默...
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如何將別人投射過(guò)來(lái)的自我貶低還給別人？2022-06-25
今天看到曾奇峰老師的視頻，我深受啟發(fā)。 提問(wèn)：如何將別人投射過(guò)來(lái)的自我貶低還給別人？ 曾老師答：當(dāng)你意識(shí)到別人貶低你，只是在投射他的自我貶低，那你已經(jīng)把貶低還給他了。 如果你...
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叔公壽宴，我回了趟老屋，2022-06-26
爺爺兄弟眾多，今天是我其中一位叔公過(guò)70歲生日。從媽媽口中得知這位叔公70歲生日，我大吃一驚，在我的意識(shí)里，我還以為他才60歲。時(shí)間過(guò)得真快，我自己也三十好幾的年紀(jì)了，然而，...
