發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
運(yùn)動(dòng)是一種生活方式5月，總運(yùn)動(dòng)時(shí)間31.9小時(shí)，達(dá)成了平均每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的目標(biāo)。平均每小時(shí)500大卡，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是不小的。 這個(gè)運(yùn)動(dòng)量有很大的改變了嗎，說實(shí)話，并...
-
只管往前看
擁有更多物質(zhì)并不是一件很幸福的事情。 比如，我有一套北京的房子，按理說，應(yīng)該是一件很開心的事情吧，但是吧，因?yàn)樽罱浇迻|北環(huán)線，鐵路噪音很大...
-
冷水澡
洗冷水澡已經(jīng)有3年了，一年四季都洗冷水澡。除了某幾天生病或特殊的日子。 這件事的起因已經(jīng)忘了，大概就是兩個(gè)原因，一是我想挑戰(zhàn)自己，想試試冬天洗冷...
-
道謝、道愛、道歉、道別
人生四道。 道謝：表達(dá)你的感謝。 道愛：表示你的愛，對(duì)愛人、親人、朋友，或者陌生人。 道歉：向曾經(jīng)有意無意傷害的人表達(dá)歉意。 道別：每一次認(rèn)真地...
-
減肥第一個(gè)月，效果太好了一個(gè)月前（2022/07/13），我真的覺得自己太胖了，我忍不了了。我就決定要減肥了，當(dāng)時(shí)體重是80kg，歷史最高值。變胖是一個(gè)長期的過程，從7...
-
榮耀
今天看了《人體簡(jiǎn)史》的第一章，被其中幾段話震驚了。 “要制造一個(gè)你，總共需要7000億億億個(gè)原子，沒有人能說出為什么這7000億億億個(gè)原子這么迫...
-
活的真實(shí)而快樂
有段時(shí)間，大家自我介紹的時(shí)候，都會(huì)說3個(gè)自己的標(biāo)簽，我想了想之前常說的標(biāo)簽，除了程序員這個(gè)職業(yè)性質(zhì)，還在持續(xù)之外，像愛運(yùn)動(dòng)、奶爸、愛讀書，都不再...
-
儲(chǔ)蓄者的財(cái)務(wù)自由策略
儲(chǔ)蓄者：通過儲(chǔ)蓄，積累金錢，用金錢購買資產(chǎn)的人。 儲(chǔ)蓄者的財(cái)務(wù)自由策略：001 建立財(cái)富基礎(chǔ)提升人力資本，讓自己在資本市場(chǎng)的價(jià)值越來越高。通過節(jié)...
-
養(yǎng)成好習(xí)慣最重要的事
理解并且堅(jiān)信你要養(yǎng)成的習(xí)慣。 這一步尤為重要，如果我設(shè)置了一個(gè)我既不理解也不堅(jiān)信的習(xí)慣，又怎么能期望一切順利呢？ 事實(shí)上，很多時(shí)候，我說我要養(yǎng)成...