元旦去醫(yī)院做了四維，之前的兩周偏頭疼的厲害，醫(yī)生讓做了心理測試，結(jié)果：中度抑郁 我呵呵笑了起來，說 ：應(yīng)該沒有吧。 其實(shí)，我可能確實(shí)有！ 對未來的焦慮，時刻伴隨著我。 特別是...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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用學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝抑郁
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由兒子發(fā)燒想到的
最近流感比較嚴(yán)重，加上送暖氣，室內(nèi)干燥，兒子也中招了。 上周三從幼兒園回來，孩子就有點(diǎn)沒精神，吃過晚飯，喝完奶，就開始發(fā)燒。最高燒到了38.9℃，我知道孩子這...
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簡書上的好故事，我！承！包！了！<br><br>本賬號是幫助簡書故事獲得更多人喜歡的賬號，如果您對簡書故事曝光策略有任何好的建議，歡迎與我們簡信取得聯(lián)系~<br><br>歡迎來勾搭茶點(diǎn)君>><a href="http://www.itdecent.cn/p/a126bd0daf47" rel="nofollow" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/a126bd0daf47</a>
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我跟PET的故事 2018.8.17
我跟PET的故事 我為什么要學(xué)PET？ 我跟PET結(jié)緣于一位朋友。我很感激他，讓我第一次聽到了PET這個詞，然后有勇氣走出去并參加了工作坊。 我清楚地記得那一天，我絕望地在群...
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P.E.T實(shí)踐感悟2018.8.15 七夕禮物
今天下班回來他拿出一個包裹說送給我的情人節(jié)禮物。我打開一看是一個只能音箱，說實(shí)話，不是特別需要。然后他就開始研究怎么用。但孩子一直想拿著玩，他不讓孩子拿，他陷入情緒區(qū)，我調(diào)節(jié)...
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P.E.T實(shí)踐感悟2018.8.15
我覺得學(xué)了這個我能觀察自己了。今天上午發(fā)生了一件事兒，要是平時我估計得氣死。 我去菜市場買肉，讓她給絞成肉餡，絞完一看，里面不僅有肉還有蔥，老板說有人絞蔥了。我覺得很不干凈，...
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P.E.T.實(shí)踐2018.8.13
我分享2個例子 第一個 跟孩子商量好出門去對面幼兒園玩，到幼兒園門口了，孩子卻變卦了 以下是對話 孩子：不進(jìn)去，不去，我要去找爸爸 我：寶寶，爸爸去上班了，晚上就回來了 寶寶...
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P.E.T.實(shí)踐2018.8.13
還有一個例子。 中午我在做飯，孩子在看電視，沒管他。我做好飯，一看他腿流了好多血，我嚇了一跳。我說，媽媽給你用碘伏擦一下好嗎？孩子說，不要。 此時心里戈登了一下，馬上要開飯了...
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P.E.T.實(shí)踐2018.8.14
我昨晚有一件事，做的很不好，早上起來我覺得很愧疚。 我們家孩子一個月之前就晚上不要穿尿不濕了，之前晚上會叫醒媽媽說要尿尿，但一周前，孩子突然晚上開始尿床了，為了避免尿床我試過...
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P.E.T.實(shí)踐2018.8.15
昨晚睡前我家娃照樣讓我抱著哄睡，我說媽媽抱著你很累，然后媽媽會不舒服，就想生氣。你可以自己睡嗎？孩子不愿意，要媽媽哄。我開始傾聽，我說哦錚錚想讓媽媽哄 他說嗯，我說哦，原來這...
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P.E.T.實(shí)踐2018.8.12
跟老公需求沖突 培訓(xùn)回來，吃了一袋小零食，然后回到家肚子巨疼。老公在用電腦忙工作。 我彎著腰，弓著背，肚子是那么疼，但老公紋絲不動，而且也沒有說話。 我：我肚子這么疼，你還在...
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P.E.T.工作坊第二天感悟
今天的學(xué)習(xí)主要內(nèi)容是當(dāng)自己處于問題區(qū)和雙方都沒問題時應(yīng)該怎么辦 當(dāng)自己處于問題區(qū)，需要面質(zhì)性我信息包括 1.無責(zé)備的行為 2.對現(xiàn)在或未來的影響 3.真實(shí)的感受 當(dāng)雙方都無問...
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P.E.T父母效能訓(xùn)練工作坊 總結(jié)(第一天)
今天的學(xué)習(xí)主要內(nèi)容是面臨有情緒的孩子(他人)，我們應(yīng)該怎么做？ 1.接納孩子(他人)，允許孩子當(dāng)下的狀態(tài) 2.同理心 3.真誠 處于問題區(qū)的人情緒占據(jù)大腦很大面積，幾乎無法思...
