從17年底開始練習(xí)寫作,到現(xiàn)在快2年時(shí)間了。從一個(gè)沒有寫作經(jīng)驗(yàn)的寫作小白,到現(xiàn)在寫了近700篇文章,近100W字。 如果說這2年最大的收獲是什么,我想就是讓我從一個(gè)對(duì)前途茫然...
今天 是我整整堅(jiān)持跑步的第150天 很想說一句 感謝自己的堅(jiān)持,不斷堅(jiān)持 讓我從堅(jiān)持變成了喜歡 不需要用意念 也不需要任何提醒...
女人 一定要 請(qǐng) 必須要 管理好你的身材 你不知道 這對(duì)于一個(gè)女人來說 有多么重要 愛吃沒事 但是 吃完得想辦法消化掉 愛睡 因也沒事 醒著的時(shí)候 讓自己忙碌 早上的時(shí)間非常...
今天是我連續(xù)跑步的第52天。 我也不知道自己能跑這么久了,也不知不覺就快兩個(gè)月了,從普遍意義來講習(xí)慣養(yǎng)成要21天或者一個(gè)月,如果以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判的話,我想已經(jīng)養(yǎng)成了跑步這個(gè)習(xí)...
因?yàn)榕懿?,我終于見到了自己瘦下來的樣子,體會(huì)到了凌晨5點(diǎn)獨(dú)自享受一條跑道的美妙,更是體會(huì)到了付出就會(huì)有回報(bào),也懂得了,原來減肥也不是很難,最難的就是堅(jiān)持下去。 細(xì)...
101、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受? 有人說它有些類似于性高潮,也有人說是一種舒緩的幸福感。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后,在熬過了最初的肌肉酸痛與不適后,會(huì)有那么幾分鐘,讓你...
這是我在V峰會(huì)的演講內(nèi)容 分享給大家,恩,沒什么好保留的,好的模式,不怕公開 以下是演講全文: 大家好,我要開始裝逼了! 在座的各位應(yīng)該都不認(rèn)識(shí)我,就算認(rèn)識(shí)的出了這個(gè)門估計(jì)也...
文 / 南桑阿莉 始終堅(jiān)信每一個(gè)想要變好的人,心里都會(huì)有一個(gè)想要成為的人,但若不行動(dòng),只不過是人們口中思想的巨人,行動(dòng)的矮子而已。每一個(gè)人都希望自己的人生一直在不斷的更新,進(jìn)...
圖文/南蠻文子原創(chuàng) 抄襲必究! 去年十二月,我拿起自動(dòng)鉛筆,買了十幾本書,懷揣成為插畫師的夢(mèng)想,決定自學(xué)畫畫。 一開始,連簡筆畫都畫不好,還不如幾歲的小孩子。 家人一直催促我...
看人第一步,先看臉。 某種程度上,“臉”是一個(gè)人為人性格的直接體現(xiàn),也是一個(gè)人生活狀態(tài)的最佳顯示器。 01 情緒穩(wěn)定的人,眉眼凈 有沒有發(fā)現(xiàn),有些人的臉,乍一看起來就想遠(yuǎn)離,...
“在任何一組東西中,最重要的只占其中一小部分,約20%,其余80%盡管是多數(shù),卻是次要的?!边@句話表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”,由意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn),目前被廣...
今天在抖音上看到一個(gè)視頻,內(nèi)容寫到“120斤的時(shí)候,這顯瘦,那顯瘦,買買買,現(xiàn)在100斤對(duì)衣服幾乎失去了興趣,真是一胖毀所有??!”這句話說出了我的心聲。跑步5個(gè)月的我,現(xiàn)...
1. 一定要吃早餐 不吃早餐的人,每天的攝入熱量要高于吃早餐的人。因?yàn)樵绮褪潜任绮秃屯聿透菀紫牡臒崃?。晚上睡覺時(shí),人體的基礎(chǔ)代謝率是很低的,只有吃飯才可以讓它上升。所以早...
文//清風(fēng)悠然 一名丈夫拍下了自己的妻子、兩個(gè)孩子的媽吸毒時(shí)的窘態(tài) (以上為原文鏈接) 這位來自西維吉尼亞州有多年海洛因成癮,且已是兩位孩子的媽:梅利莎·李·馬托斯(...