我總是不能控制好自己,不管是早睡,還是飲食不讓自己撐到,后來我聽說每一個成功的領導者,他們都有著很強的自控力,他們不管多么好吃的東西一定可以停住筷子 我不想做一個平平庸庸的人...
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我總是不能控制好自己,不管是早睡,還是飲食不讓自己撐到,后來我聽說每一個成功的領導者,他們都有著很強的自控力,他們不管多么好吃的東西一定可以停住筷子 我不想做一個平平庸庸的人...
TO 丁老師: 一覺醒來,想做一件自己無比想做的事情,然后下床學習 可仔細想想,竟已經沒有已經自己無比想做的事情了 若擱以前呢,我可以去看看微博鹿晗就足夠快樂了 再后來呢,我...
根據google的搜尋結果,正念mindfulness的定義是,不做任何評斷,主動地將注意力集中在當下的經驗上。 1 如何以科學的方式創(chuàng)建出不會累的心? --在腦科學與冥...
昨晚因夢睡醒以后,久久不能入睡,今天一天,這個夢反反復復在我腦海中出現,我想了很久為什么我擺脫不了它,明明已經有半年沒出現了。 對于下個月的考試,我是沒有多少...
抖音最近有首歌很火——《紙短情長》, 有句歌詞是:怎么會愛上了他,并決定跟他回家。 哼起來朗朗上口,聽起來也感人至極。 但有時候遇到這樣的另一半,即使是決定跟他回家的那個人,...
文/明道創(chuàng)始人任向暉 此文已被擴寫為完整版本電子書,在知乎,豆瓣和Kindle出版。點擊以下鏈接可購買 從問題中學管理:十個高效管理方法論。 1、帕累托原則 (80/20原則...
拖延是每個追求上進的人不得不面對和解決的問題,有些人認為,凡事都可以“等一會兒”,偶爾等一會沒關系,認為船到橋頭自然直,天無絕人之路,拖延一會兒問題不大。 而這些人的行為往往...
自己是誰?什么才是真正的自己? 這是一個人一生一直在尋找和追求的答案。 我們的一生,就是一個尋找自我的過程。 而在這個過程中,卻又常常弄不清楚自己的樣子。自己到底是怎樣的人?...