越來越多的人知道鍛練的好處,但是如何養(yǎng)成鍛煉的習慣,對于大多數(shù)人來說還是有困難的。下面結合我自己從三個方面來談一談我的建議: 1,給自己定個小目標 比如說每天堅持跑步1公里,...
@Daisy肖湘粵 為了自己和他人的成長,一起加油!
高DC的人適合作教練嗎?2018年4月27日對我來說是個特殊的日子,今天有幸得到ICF PCC級的仇龍教練的專業(yè)教練。 一個小時的線上教練,好像一下子打通了我的任督二脈,讓我從困惑中走出來,讓我確信...
【貝克哈德變革公式的來源】 有一個頗具影響力的公式將促成改變的重要元素結合在一起,這個公式是理查德·貝克哈德與戴維·格雷徹一起提出的描述組織變革條件的變革方程式,也有稱為變革...
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最近教練了一位朋友,對比半年前跟他的交流方式,有了一些成長的體會。 半年前認識他時,他剛從別的城市搬來,比較迷茫,不知道接下來要找什么工作。 我很熱心地聽他的想法,問他過去的...
【你的夢想還有嗎?】你還記得,自己青少年時代的那些豐富多彩的夢想嗎?隨著歲月慢慢流逝,有些夢想可能已經(jīng)實現(xiàn)了。但是,更多的夢想?yún)s被無情的現(xiàn)實埋沒了。 如果請你寫下未來的一百個...
改變必然發(fā)生而且無法避免! 關于這句話,我非常的認同,也常和身邊的人說,只是表達的方式不太一樣:世界上唯一不變的,就是永遠在變! 分享一個昨天晚上發(fā)生的故事: 早前買了一本簡...
百戰(zhàn)歸來再讀書! 好久之前聽到一位大咖說這句話的時候,沒感覺。 以為無非是造造勢,引發(fā)噱頭的話。 今天才能懂得這句話的涵義。 聽了得到上的《高績效教練》解讀,感覺怪怪地,解讀...
@我叫日出 多謝鼓勵支持??
讓賦能教練引爆(EMPOWER)你我的未來提到教練,或許不少人會想到兇悍的體育教練,或者罵罵咧咧的駕校教練。 上初一時,我最怕上體育課。一次體育課,老師要我們魚躍前滾翻,我不會,很害怕。正在猶豫之間,老師兇狠地命令我...