小時候 外婆曾給我買過一雙小藍花鞋， 是我這輩子特別珍貴的禮物 縫縫補補穿了好幾年 而每次穿上它，我就好像變成了擁有魔法的女孩 外婆就像是守護天使一樣 讓我體驗到了，什么是無...
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0908 至善的方式生活
西方哲學(xué)家蘇格拉底臨終時，學(xué)生們圍在他的身邊說：“老師，你走了以后，我們有問題該找誰？人生的原則應(yīng)該怎么把握呢？” 蘇格拉底回答說：“你們應(yīng)當依照自己所知的最善的方式生活。”...
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09-07 處無為之世，行不言之教
今天讀到老子道德經(jīng)里邊的“處無為之世，行不言之教”時，我發(fā)現(xiàn)不以自己的喜好去要求別人。能做到“無為”很難。 也許是我們從小就被灌輸了“正確，錯誤，好，壞，禮貌，不禮貌…”等等...
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09-06 問題解決的第三法
問題解決的第三法 昨天在上課的時候，學(xué)習(xí)到的一個觀點，有時候兩個人的出現(xiàn)了沖突時候，不一定只有A或者B的答案，或者只是進行你贏我輸?shù)牧愫筒┺?。也許我們還可以坐下來，頭腦風(fēng)暴解...
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08-16 如何直面在孤獨中的無聊？
當日復(fù)一日的被工作生活繁事所包圍，難得有空閑時間，我們也許會隨手拿起手機，刷微信朋友圈知乎微博等一系列app，想用更多的零散信息甚至是閑聊八卦去填滿自己滿滿一周的疲憊。刷完后...
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08-15 內(nèi)向隱身是否是一件壞事？
前幾天在和朋友聊天，她說我總愛躲在后邊，不愿意在人群中暴露自己。應(yīng)該帶著你的作品走向大眾，這樣你才有更多的機會。朋友的這一建議，讓我陷入了思考。 一直以來，社會的評價價值系統(tǒng)...
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2020-08-03 《與身體對話》第七章 療愈過敏和自身免疫性疾病 減輕身體炎癥我們可以通過抗炎性食物飲食，即鮮艷的水果，蔬菜，堅果和魚，來抵制免疫系統(tǒng)造成的傷害。 當你真正地注意你在吃的東西和身體的反應(yīng)時，...
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2020-08-02 馭爺INFP—職業(yè)商業(yè)化、職業(yè)規(guī)劃，職業(yè)困擾深度分析
理想主義三個階段：1.孩童般理想化狀態(tài)2.遇到理想和現(xiàn)實相沖突，然后逃避。3.接納自己，積極去現(xiàn)實中歷練自己。如何進階到第三階段：做自己喜歡的和擅長的工作，然后適合自己工作中...
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2020-07-30《與身體對話》第四章 減輕抑郁和焦慮 向你信任的某人傾訴并得到他的支持人是社會型動物，并且我們生來就是生活在各種社會關(guān)系之中。與他人安全和健康互動，能夠從各個層面上增加我們的健康和幸福指數(shù)...
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2020-07-29 《與身體對話》
第三章 別讓身體被掏空 3 使你感到疲勞的營養(yǎng)缺乏癥。如果你不好好咀嚼的話，你就無法好好吸收。如果你胃酸很少（由于年齡或抗酸性藥物），那就會損害維生素B12和鎂的吸收。在會導(dǎo)...
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2020-07-28《與身體對話》第三章 別讓身體被掏空 2 維生素C——西藍花，橙子，南瓜，紅薯，芹菜，西紅柿，莧菜，花菜，菠菜。維生素B6——含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類和蛋...
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2020-07-27《與身體對話》第三章 別讓身體被掏空 我能體會梅麗莎多么想要讓她的孩子感受到被愛，我也能讓她明白，照顧好自己是她能給孩子最好的禮物。感悟：自身的情緒和氣場會影響到周圍人對你的情緒。孩子是特...
