拖到了2023年的第8天,我終于開始下筆寫2022年的年終總結(jié)。 難難難,對(duì)于一個(gè)文筆偶爾流暢、邏輯偶爾清晰的人來說,能把自己想說的完整表達(dá)出來就是一件極其偶然的事情,今天寫...
拖到了2023年的第8天,我終于開始下筆寫2022年的年終總結(jié)。 難難難,對(duì)于一個(gè)文筆偶爾流暢、邏輯偶爾清晰的人來說,能把自己想說的完整表達(dá)出來就是一件極其偶然的事情,今天寫...
咖啡因是怎樣起作用的? 在前面的探秘文章中,我們已經(jīng)知道決定我們何時(shí)入睡和醒來的兩大因素,是晝夜節(jié)律和睡眠壓力。那么,如果我就是要做一個(gè)naughty girl,想對(duì)抗生物鐘...
今天跑步,聽了樊登讀書會(huì)《拆掉思維里的墻》,有一句話很受觸動(dòng),大致是說,做有意思的事情比做有意義的事情更為重要。 我不確定多少人像我一樣,從小是被教育成一個(gè)好學(xué)生、乖乖女,除...
花為你在開 不知道吧 她等在你跑鞋踏過的道旁 你揚(yáng)著頭看天 她揚(yáng)著頭看你 你憂傷 她難過 花為你開著 你知道嗎 幾個(gè)月的等待換來美麗的綻放 你被一只鳥吸引著 她被你吸引著...
一個(gè)念頭,花了不到一周時(shí)間籌備,終于在今天,舉行了一場以親密關(guān)系為主題的讀書會(huì)。 與自我的關(guān)系,兄弟姐妹的關(guān)系,親子關(guān)系,兩性關(guān)系,8位分享人,8本書,讓我們沉浸在愛的海洋里...
昨晚更完兩篇關(guān)于睡覺的文章,正打算知行合一,美美地睡上一覺。 躺在床上,困意鋪天蓋地,想象著腺苷已經(jīng)積累到了最大承載量,我的生物鐘也已經(jīng)到了清醒驅(qū)動(dòng)的最谷底之處,兩者共同作用...
如果你像我一樣有一個(gè)帶有睡眠監(jiān)測功能的運(yùn)動(dòng)手環(huán),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),一夜7-8小時(shí)的睡眠并不是連續(xù)的,而是有深有淺甚至偶爾有清醒的情況發(fā)生。智能手環(huán)一般通過內(nèi)置體動(dòng)記錄儀來監(jiān)測睡眠,...
你有多久沒聽從身體的指令來決定睡眠和清醒的時(shí)間了呢? 想象一下,今天晚上,當(dāng)困意襲來的那個(gè)瞬間,你就停下手中的事情,放下手機(jī)或者書本,結(jié)束喧鬧或者沉默,準(zhǔn)備上床睡覺。睡前拉上...
提到睡覺這件事,你會(huì)有什么問題呢?你或許會(huì)說,吃喝拉撒睡,都是維持基本生存需要的無意識(shí)生理活動(dòng),能有什么值得探討的問題呢?如果我們不拿它司空見慣,你會(huì)有什么問號(hào)? 如果是我,...
2022年5月9日 上海 陰轉(zhuǎn)小雨 17-22℃ 愛本不該成為一場實(shí)驗(yàn) 我把自己抽離在關(guān)系之外,設(shè)計(jì)了這個(gè)游戲規(guī)則,你在這個(gè)規(guī)則里,唯一的籌碼就是對(duì)我的愛(被我看見的愛)。如...
@魏三貓 好呀,剛好即將看完一本書,下一本可以看它
一個(gè)人局限的原因《理解人性》這本書是由人本主義心理學(xué)先驅(qū)阿德勒所寫。這本書是他的代表作。作者以“自卑感”“人際關(guān)系”為核心,講述了個(gè)體在社會(huì)中的表現(xiàn)。人和周圍具有互相反饋性,反饋的過程中體現(xiàn)...
2022年5月8日 上海(晴轉(zhuǎn)陰,15-25℃) 親愛的二大大, 本想30天的時(shí)間放下自我和執(zhí)念,全身心投入地去愛你。對(duì)不起,第8天的晚上,我提前結(jié)束了這場一個(gè)人的實(shí)驗(yàn)。 我...
2022年5月7日 北京(小雨,11-19℃),上海(小雨轉(zhuǎn)多云,17-27℃) 早上起來視頻,沒聊幾句不歡而散。原因是他覺得在北京租房的決定就是個(gè)徹頭徹尾的錯(cuò)誤,燕郊有房不...
人生苦短,再來一碗
最愛家鄉(xiāng)的味道即使嘗盡山珍海味,尋遍各地小吃,我最愛的,依然還是家鄉(xiāng)的味道。想必,在很多人心中也是吧! “家”這個(gè)一想到便感覺溫暖的字,不僅意味著責(zé)任與擔(dān)當(dāng),更因煙火背后的情感讓人一輩...