發(fā)簡信
IP屬地：河南
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環(huán)保酵素環(huán)保酵素是用紅糖、水果皮或蔬菜、自來水，重量按1:3:10，放在干凈的塑料桶，一二十度的溫度以上連續(xù)發(fā)酵三個月后，即可使用，時間長一點(diǎn)品質(zhì)會更穩(wěn)...
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覺察紀(jì)錄Day4
這兩天時不時想起‘臣服’，以前也多次想到，不過對此，我至今并沒完全理解。 有時想深入探索一下，有時又有疑惑，還有時有點(diǎn)兒抗拒... 頭腦總會牽著...
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覺察記錄Day3
立春以來這幾天氣溫回升，心中又開始萌動翻看美麗的花花草草。 家里和辦公室有不少，開花的卻不多，還有去年秋季扦插的小苗，由于家里采光和溫度原因，小...
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覺察記錄Day2
昨天記錄前也像群里的一些伙伴一樣，躊躇發(fā)朋友圈還是其他平臺。 內(nèi)在傾向于簡書、微博，因為那里幾乎沒有朋友，更沒人認(rèn)得我，不用在意誰看到，更不用在...
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覺察記錄Day1
早上起床后頸椎疼痛，想起大概是昨晚低頭時間太長，刮柚子皮造成的。心里瞬間有一點(diǎn)懊惱后悔，接著察覺到自己這份感受。 除了那一點(diǎn)后悔還有其他情緒嗎？...
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舞動練習(xí)4今天晚上舞動練習(xí)選了《寂靜之聲》的純音，點(diǎn)燃了香薰蠟燭，隨著音樂在燭光中自由的舞動伸展。 感受到空間越來越擴(kuò)展，同時也感受到了雙膝關(guān)節(jié)的疼痛與僵...
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美麗的周末
生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。 ——宮崎駿《龍貓》 今日舞動營建了小組，第一次線上練...
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舞動訓(xùn)練營第一天課后練習(xí)放松先做的是胯部和雙腿、雙臂像柳枝一樣擺動，之后輕輕踢踢腿隨意走走，四五分鐘后開始做吮吸的動作，先做的是右肩，這幾天右肩非常疼痛，想象右...
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初秋連下了幾日的雨，下午停了，天氣多云間晴。 傍晚天邊的彩霞無比絢爛夢幻，我輾轉(zhuǎn)各屋找角度欣賞，女兒站在家中陽臺透過斑駁的樹葉，伸長了手臂用手機(jī)拍攝...