既戚風(fēng)四號(hào)之后，換了個(gè)原料比例，結(jié)果喜人，戚風(fēng)五號(hào)取得了近乎完美的成功，除了表層稍微有一點(diǎn)開(kāi)裂。 五號(hào)完全解決了布丁層和塌陷的問(wèn)題，松軟有彈性，按壓會(huì)立刻恢復(fù)原狀，下一步就可...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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戚風(fēng)蛋糕?重出江湖 -
愛(ài)泡澡的人是否比愛(ài)淋浴的人更容易成功？作者：李源教練，本文4200字，閱讀8分鐘 有一個(gè)非常著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，叫棉花糖實(shí)驗(yàn)，可能很多人都知道它。 據(jù)稱(chēng)，那個(gè)實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人在兒童時(shí)期的延遲滿足的能力和他后天的成功...
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一朝社恐，終身社恐，那又怎樣？
本文3700字，閱讀7分鐘 作者：李源。發(fā)表于我的個(gè)人公眾號(hào)“趣活家” 這篇文章的第一稿，本來(lái)是為《自定義人生》這本書(shū)準(zhǔn)備的，因?yàn)樽约菏且粋€(gè)社恐界的鋼鐵直男，被這個(gè)特性自我折...
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面對(duì)人生危機(jī)的5個(gè)自我提問(wèn)
4300字，閱讀8分鐘 首次發(fā)表于“奴隸社會(huì)”公眾號(hào) 作者：李源 山中短假遭遇疫情 語(yǔ)霖是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)衲甏汗?jié)，她和先生帶著孩子們回大山里和孩子們的姥姥姥爺小聚，本打算在...
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愛(ài)好如何變現(xiàn)？90后暢銷(xiāo)書(shū)插畫(huà)師：我曾在戈壁灘做工程測(cè)繪……
作者：李源 （首發(fā)于讓職場(chǎng)更有意思，讓生活更有意義的 “有意思教練”公眾號(hào)）3700字，閱讀8分鐘 你有多久沒(méi)有看過(guò)銀河了？ 在遠(yuǎn)離城市光害的地方，夜空中的不僅能看到好多好多...
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在逆境中選擇積極信念，來(lái)自半個(gè)世紀(jì)前的5個(gè)啟示讀《活出生命的意義》有感，發(fā)表于個(gè)人公眾號(hào)“趣活家” (3800字，閱讀8分鐘） 在新冠疫情籠罩的2月份，有一句特別文藝的話火了：“奧斯維辛之后，寫(xiě)詩(shī)是野蠻的”。這句話到底是...
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你不是沒(méi)有方向，你只是被這個(gè)問(wèn)題嚇呆了（本文于2019年10月原創(chuàng)首發(fā)于“ICF北京分會(huì)”公眾號(hào)） 以下故事純屬虛構(gòu)，如有雷同純屬巧合。本文只有1800字，閱讀時(shí)間四分鐘。 在我的教練生涯里有過(guò)很多難忘的經(jīng)歷，其...
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遇上跟你個(gè)性相沖的人，要么忍要么滾？
本文的最終版首發(fā)于微信公眾號(hào)“奴隸社會(huì)”，并轉(zhuǎn)載于我的個(gè)人公眾號(hào)“趣活家”，這里是最初的版本，如果對(duì)比，你會(huì)看見(jiàn)很多不同，那是奴隸社會(huì)小編跟我不斷切磋后的結(jié)果。 這個(gè)世界是由...
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我太難了，哪有心思鼓勵(lì)你
（本文首次發(fā)表于“有意思教練”公眾號(hào)，并收錄于我的個(gè)人公眾號(hào)“趣活家”） 4月的時(shí)候，我發(fā)表過(guò)一篇文章談如何在日常如何練習(xí)“感恩與欣賞”，后來(lái)我意識(shí)到，這事的確挺難的。每個(gè)人...
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跟愛(ài)畫(huà)畫(huà)的女生聊天（本文首次發(fā)表于“有意思教練”公眾號(hào)，并收錄于我的個(gè)人公眾號(hào)“趣活家”） 這幅花是女生中秋節(jié)前剛剛畫(huà)的，這么有才的女生不是別人，是我媽媽。 作為媽媽的兒子，我不知道如何跟媽媽...
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齟（jǔ）和齬（yǔ）的故事引子：后洪水時(shí)代 圣經(jīng)里說(shuō)，在諾亞方舟逃過(guò)洪水大劫之后，上帝答應(yīng)人類(lèi)不再使用洪水這種大規(guī)模殺傷性武器，幸存的人類(lèi)那時(shí)候都講同一種語(yǔ)言（據(jù)說(shuō)是已經(jīng)失傳的亞當(dāng)語(yǔ)）。 齟和齬來(lái)自同...
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如何讓同學(xué)聚會(huì)不再雞肋你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，雖然工作多年之后，同學(xué)聚會(huì)的機(jī)會(huì)變得少之又少，但是你對(duì)于受邀參加非常偶爾的同學(xué)聚會(huì)仍然有些抗拒，尤其如果你和我一樣是內(nèi)向型的人。 原因之一，當(dāng)然是大城市的交通困...
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被魔丸破壞了七夕的心情怎么辦
（微信公眾號(hào)平臺(tái)首發(fā)于“奴隸社會(huì)”） 生個(gè)娃是干啥的呢？就是讓自己現(xiàn)原形的。 白天在公司午間公益講座的時(shí)候做個(gè)“高質(zhì)量養(yǎng)育”的分享，晚上就有娃送你一個(gè)“低質(zhì)量溝通”的大禮包。...
個(gè)人介紹
職場(chǎng)與個(gè)人發(fā)展困惑，關(guān)系困惑，咨詢請(qǐng)加微信r_liyuan，標(biāo)注“教練”
個(gè)人成長(zhǎng)書(shū)籍《自定義人生，做自己的教練，過(guò)不將就的一生》共同作者。
ICF國(guó)際教練聯(lián)盟專(zhuān)業(yè)級(jí)認(rèn)證教練PCC，Toastmasters國(guó)際演講俱樂(lè)部會(huì)員，正念靜觀與瑜伽習(xí)練者。500強(qiáng)外企副總監(jiān)，清華MBA，倆娃爹。
如果你的目標(biāo)是，活的更自由，更健康，減少焦慮和糾結(jié)，那我也許可以幫到你。
教練是一種談話過(guò)程（“話療”），教練幫助對(duì)方進(jìn)行深度自我探索和發(fā)現(xiàn)新的視角，解除困惑、尋找改變和前進(jìn)的動(dòng)力、解鎖潛能、找到方案與行動(dòng)計(jì)劃。一次談話也許不會(huì)發(fā)生奇跡，但是有可能為你開(kāi)一扇窗。
相信你是自己生命的力量源泉，相信你會(huì)找到自己最好的答案，只是你被日常的繁瑣困住簡(jiǎn)潔，只是被大腦的思維困住心靈，被未來(lái)的不確定困住當(dāng)下的堅(jiān)定，我只負(fù)責(zé)通過(guò)發(fā)問(wèn)去幫你探尋，去撥開(kāi)迷霧，去尋找內(nèi)心最深處的聲音。只要你有一顆愿意前進(jìn)和改變的心，多小的一個(gè)意識(shí)的改變都有可能幫你帶著信心踏上你內(nèi)心想要的旅程。
個(gè)人成長(zhǎng)書(shū)籍《自定義人生，做自己的教練，過(guò)不將就的一生》共同作者。
ICF國(guó)際教練聯(lián)盟專(zhuān)業(yè)級(jí)認(rèn)證教練PCC，Toastmasters國(guó)際演講俱樂(lè)部會(huì)員，正念靜觀與瑜伽習(xí)練者。500強(qiáng)外企副總監(jiān)，清華MBA，倆娃爹。
如果你的目標(biāo)是，活的更自由，更健康，減少焦慮和糾結(jié)，那我也許可以幫到你。
教練是一種談話過(guò)程（“話療”），教練幫助對(duì)方進(jìn)行深度自我探索和發(fā)現(xiàn)新的視角，解除困惑、尋找改變和前進(jìn)的動(dòng)力、解鎖潛能、找到方案與行動(dòng)計(jì)劃。一次談話也許不會(huì)發(fā)生奇跡，但是有可能為你開(kāi)一扇窗。
相信你是自己生命的力量源泉，相信你會(huì)找到自己最好的答案，只是你被日常的繁瑣困住簡(jiǎn)潔，只是被大腦的思維困住心靈，被未來(lái)的不確定困住當(dāng)下的堅(jiān)定，我只負(fù)責(zé)通過(guò)發(fā)問(wèn)去幫你探尋，去撥開(kāi)迷霧，去尋找內(nèi)心最深處的聲音。只要你有一顆愿意前進(jìn)和改變的心，多小的一個(gè)意識(shí)的改變都有可能幫你帶著信心踏上你內(nèi)心想要的旅程。