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經(jīng)過(guò)一天的出差，回來(lái)后持續(xù)堅(jiān)持健身，鏡子中確實(shí)發(fā)現(xiàn)肩膀肉肉好多，只能不斷突擊減脂，甩甩甩，甩掉贅肉，甩掉不開(kāi)心??。突擊減脂+馬甲線(xiàn)+全身拉伸已經(jīng)是日常標(biāo)配，堅(jiān)持一個(gè)月...

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今天開(kāi)始完全恢復(fù)去年每天的運(yùn)動(dòng)量，每天keep一小時(shí)，突擊減脂+馬甲線(xiàn)訓(xùn)練+拉伸。昨天剛開(kāi)始突擊減脂30分鐘稍有吃力，今天再做就比較輕松，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)還在，接下來(lái)不斷重復(fù)，...

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去年成功減脂后沒(méi)注意控制，又胖回一點(diǎn)，現(xiàn)在連稱(chēng)都不敢上，痛定思痛，今天開(kāi)始重拾去年的運(yùn)動(dòng)量，控制飲食，堅(jiān)持一個(gè)月后，重新上稱(chēng)希望能重拾信心，上半身確實(shí)有點(diǎn)厚實(shí)雄壯。小...

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去年成功三個(gè)月運(yùn)動(dòng)減肥減掉20斤后，逐步開(kāi)始松懈，運(yùn)動(dòng)量放小，面食開(kāi)始重新大批量開(kāi)始進(jìn)入生活,心情久久不能平靜，一邊破戒一邊擔(dān)憂(yōu)，體重果然不久后逐步反彈，一發(fā)不可收拾，...

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高考是全中國(guó)人民最關(guān)注的話(huà)題，也是普通老百姓心中國(guó)家大事之一，目前為止仍是不少人改變命運(yùn)軌跡的途徑。正因如此，高考在每個(gè)人心目中舉足輕重。不知何時(shí)起，參加高考的學(xué)生家長(zhǎng)...

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今天看了納蘭容若這本書(shū)，了解到很多之前不知道的詩(shī)的背后的故事，更清楚了解作者當(dāng)時(shí)的心態(tài)及心情。每個(gè)詩(shī)人心里都有一個(gè)林黛玉，每個(gè)詩(shī)人心里都有一個(gè)賈寶玉，每個(gè)詩(shī)人心里都有一...

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即將跨過(guò)人生的二字頭，偶然想起此事，才發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)里默默忽略的客觀現(xiàn)實(shí)，無(wú)論怎么逃避，年齡就在那里只增不減，伴隨著年齡不斷增長(zhǎng)的還有體重，默默減肥可以控制部分，缺控制不住...

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中國(guó)傳統(tǒng)式國(guó)企問(wèn)題隨著近兩年反腐及國(guó)企改制逐步凸顯，從糧庫(kù)到辦公室，從保安到高層，很多歷史遺留問(wèn)題暴露無(wú)遺，如果很多人還抱著過(guò)去那種一條船上，只要不靠岸便相安無(wú)事的態(tài)度...

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《反貪風(fēng)暴》第四部完結(jié)，情節(jié)刪減的一塌糊涂，完全沒(méi)有前三部緊湊的劇情，劇中人物演技不錯(cuò)，林峰的反派演的絲絲入扣，古天樂(lè)身材保持不錯(cuò)。鄭嘉穎，張智霖已經(jīng)是老帥哥，依然魅力...

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上天讓其滅亡，必先讓其瘋狂。吹啊吹，我的驕傲放縱，吹不進(jìn)我的秘密花園。務(wù)實(shí)的人和勿虛的人永遠(yuǎn)是兩條平行線(xiàn)，用不可能相交。 即使相交，也會(huì)產(chǎn)生巨大的相斥磁場(chǎng)。反應(yīng)劇烈...

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社會(huì)人作為新型的詞匯活躍在現(xiàn)代社會(huì)中，一般社會(huì)人通指那些圓滑處事，游刃有余的處理很多社會(huì)上復(fù)雜事件的人。很多人為了生存或者工作生生變成了社會(huì)處事人，每天表演著不同的角色...

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湖南拜訪客戶(hù)，身體疲憊，按目前公司情況，只能采取穩(wěn)扎穩(wěn)打戰(zhàn)略，經(jīng)不起半點(diǎn)折騰，現(xiàn)在嘩眾取寵的人太多，認(rèn)真做事的人太少。市場(chǎng)清淡，少做便是賺，銷(xiāo)售渠道薄弱，資金鏈條不完整...

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上呼吸道感染導(dǎo)致喉嚨痛，鼻塞，額頭痛，幾天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，今日去看醫(yī)生，排隊(duì)一小時(shí)，看病一分鐘，拿藥一分鐘，醫(yī)院設(shè)施不是太好，但服務(wù)人員態(tài)度還不錯(cuò)，醫(yī)生態(tài)度冷漠，可能見(jiàn)怪不怪...

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失望靠希望原諒，悲痛被無(wú)奈掩藏，為了護(hù)一人拿其他人擋箭。 不必希望，不必失望，沉默的聲音用來(lái)掩藏扎心之痛。 何必在乎，何必?zé)o辜，靜靜欣賞自己的人生態(tài)度。 ...

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習(xí)慣了一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)高冷，以為這就是人生終極態(tài)度，直到出現(xiàn)一個(gè)人，才知道能默默地付出很多，更大的包容性。遇到困難時(shí)，心情心態(tài)平靜溫和，眼里只有溫柔與操心，更多的聆聽(tīng)。年輕人...

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隨著科技的進(jìn)步，微信基本在現(xiàn)有社會(huì)中扮演著重要作用，人與人之間的溝通更多的是微信聊天。很多人會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，發(fā)出的消息半天不回復(fù)或者隔了好久才回復(fù)，一般有急事可能會(huì)打電...

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年少時(shí)期覺(jué)得一生只會(huì)喜歡一個(gè)人，對(duì)喜歡的人都是忠貞不二的。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)階段喜歡的點(diǎn)不同，會(huì)隨著心態(tài)的變化而變化。年輕時(shí)期的喜歡帶點(diǎn)沖動(dòng)，成熟時(shí)期的喜歡更多的是責(zé)任，才...

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溝通在人與人的交往中占據(jù)很大的位置，一件事情兩個(gè)人溝通順暢便沒(méi)有誤會(huì)，如果各自不言語(yǔ)，各自保留己見(jiàn)，很容易出現(xiàn)很大問(wèn)題。 對(duì)于在乎的人可能有時(shí)候會(huì)較真，會(huì)任性，但...

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重新到一個(gè)平臺(tái)，很多東西都要從頭開(kāi)始，在平臺(tái)上找到自己的平衡點(diǎn)，找到客戶(hù)與供應(yīng)商的采購(gòu)銷(xiāo)售點(diǎn)，是重中之重。人生就是不斷的折騰與被折騰，當(dāng)?shù)竭_(dá)一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，總會(huì)需要一個(gè)抉...