看見并認可情緒，對孩子來說，特別有效? 準備上課，只看對面小朋友正在和弟弟打鬧，剛開始是鬧，后面變成真打，倆人廝打在一起，整個一大哭。 被爸媽強行拉開后，孩子還在各種情緒中沒...
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情緒穩(wěn)定背后是保持覺察騎車路上，看見一個外賣小哥逆行，且他一直低頭看手機，很專注的樣子。 和他迎面而來的人按了一下喇叭，提醒他注意路況。結果這個外賣小哥張口大罵一聲“傻x” 表面上看，他的情緒是生...
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種一棵樹，就現(xiàn)在。
現(xiàn)在全球都想來和中國做生意，全世界都在學習中國話，為什么還要費勁讓孩子學英語呢？ 答案，我回答過很多版本。 今天受“營養(yǎng)美學”品牌，隔壁團隊長周順溜老師的啟發(fā)，想再來聊一聊。...
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看奇葩說，了解大冪冪的“冪學”
奇葩說中，有位選手是上一季的奇葩選手，因為一些表現(xiàn)遭受了網(wǎng)絡暴力，一度患上抑郁癥無法自拔。 這次再看她回歸，眼里少了一些光芒，多了一份收斂和試探。 于是就有了楊冪以下的這句話...
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你也是偉大的犧牲主義“煙民”嗎？
為了說服老爸老媽關注健康，曾經(jīng)給他們算過一筆賬，健健康康活著，每年能拿xxxx退休金。如果剛退休，就不幸…相當于損失xxxxxx的財富。 所以，健康，最直接的價值就是金錢，再...
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成人備考證書考試的心得
從校園畢業(yè)后，因為職業(yè)規(guī)劃，又陸陸續(xù)續(xù)考了一些證書，資質(zhì)考試的備考幾輪下來，總結了一些自己的小心得，趁著這次又在備考國際漢語的面試，來和大家分享一下自己的小心得。 1.讀考試...
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關于“鼓勵咨詢師”我的一些理解鼓勵咨詢師課程，學習一個月，每周二和周五，準時在線上和各位同學一起學習。 與其說是學習，不如說是敞開并療愈自己內(nèi)在小孩的過程。 我們作為堅強太久的成年人，很多時候在遇到問題時...
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成為鼓勵咨詢師lesson4
#成為鼓勵咨詢師# Day4 今天的課程有些燒腦，課程結束我和組內(nèi)小伙伴分享，今天我沒有獲得很大的感受，有些難投入。 但結束后，我自己又自己復習了一遍，無論是“抑郁的毛球”還...
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成為鼓勵咨詢師 lesson3
鼓勵咨詢師第1組 D3 作業(yè)打卡： 整體流程：根據(jù)學員手冊P21-23頁的PHIC鼓勵內(nèi)在小孩，輪流角色帶導 主題：成為鼓勵咨詢師，帶導鼓勵你的內(nèi)在孩童 今日感受與收獲： 感...
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成為鼓勵咨詢師 lesson2
鼓勵咨詢師第1組 D2 作業(yè)打卡： 整體流程：根據(jù)綠皮書P129-130頁的5個問題，輪流角色帶導 主題：嘗試另一種方法進行記憶研究 今日感受與收獲： 1.感謝今天早上“爸爸...
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為熱愛而持續(xù)行動今天看到一句話，深感同意： Don't work for money, work for love. 為錢去做事，往往功利心很強，剛開始做微商副業(yè)時，小白的我我就常常想成交別...
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成為鼓勵咨詢師 lesson1
鼓勵咨詢師 第一天 “睡醒了的小仙女戰(zhàn)隊”作業(yè)打卡： 整體流程：根據(jù)書本第3-4的6個問題，每人1-2分鐘陳述，其他成員給予鼓勵的語言。 主題：你的內(nèi)在小孩掌控全局嗎？ 我...
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貴人養(yǎng)成記《一年頂十年》貴人篇
你是不是會有“怎么我就遇不到貴人”的疑惑？ 會不會問別人“怎么才能遇到貴人呢？” 首先就是要勇敢的走出去，去見世界。事實證明，困頓在一個地方太久，就會有頹態(tài)。想要改變這個態(tài)勢...
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讓自己成為發(fā)光體《一年頂十年》講課篇
講課力，并不是教師的專屬能力。一個好的價值觀傳播者，一定要是一個好的講師。 擁有講課力的關鍵，不是在于內(nèi)容多深奧，多干貨，而是你講出的內(nèi)容被接收了多少。把知識、道理、事情講明...
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健康，也有保質(zhì)期“什么時候，你覺得健康格外重要？” 今天看到朋友圈有人問這個問題，十分感慨。 以前覺得父母健康，自己年輕，沒啥好擔心，但是現(xiàn)在越來越感受到家人健康的重要性。 前陣子從北京回家...
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為熱愛而持續(xù)行動
今天看到一句話，深感同意： Don't work for money, work for love. 為錢去做事，往往功利心很強，剛開始做微商副業(yè)時，小白的我我就常常想成交別...
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保持自我覺察，讓我走出劇情
明天即將迎來我32歲的生日，很難想象，我18歲夢想著希望盡快到30歲的人生階段，一轉眼就到了眼前。為什么之前那么期待來到30歲呢？少年時感覺總是在埋頭苦學，找不到人生的方向，...