愛(ài)電影的人，一直關(guān)注我。（公眾號(hào)：Sir電影）
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第一次覺(jué)得這影帝好可怕十月，好萊塢陰云密布。 “性侵大鱷”韋恩斯坦事件，引發(fā)了新一波“大暴雨”—— 矛頭直指《紙牌屋》中，那位腹黑掛的下木總統(tǒng)： 凱文·史派西 好多人看到是他，傷心了，包括Sir。...
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陪你讀書(shū)。
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持續(xù)創(chuàng)業(yè)者，好讀書(shū)<br>公眾號(hào):獅子鑒書(shū)
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有欲望、能得到，做自己的女神。<br>公眾號(hào)：她生活<br>等你來(lái)撩。
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領(lǐng)導(dǎo)力導(dǎo)師、專欄作家
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那些真正實(shí)現(xiàn)生活自由的人，到底是個(gè)什么樣子01 假如有人給你一盤(pán)80年時(shí)間長(zhǎng)度的空白錄像帶，標(biāo)簽上寫(xiě)著《我的一生》，同時(shí)塞給你一部便攜式錄像機(jī)，你打算怎么拍這部紀(jì)錄片？ 恐怕絕大多數(shù)人拍出的影像都是在奔跑。所有人都在...
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史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：想要馬甲線，人魚(yú)線的朋友練起來(lái)文|蘭臺(tái)讀書(shū) 圖片|來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：馬甲線，人員線的練起來(lái)! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
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罵韓劇不好的人都因?yàn)殄e(cuò)過(guò)它
前幾天，tvN（韓國(guó)有線電視綜合娛樂(lè)頻道）在首爾舉辦了十周年大賞tvN10 Awards。 表妹超激動(dòng)！ 要知道，這是自2006年tvN創(chuàng)臺(tái)以來(lái)，第一次舉辦頒獎(jiǎng)典禮，整整十年...
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一字馬怎么練？ 你只需要這一份攻略。在朋友圈微博滿滿都是曬幸福、曬紅包、曬方向盤(pán)、曬包、曬寶寶的年代，曬個(gè)“一字馬”那可真的是狂拽酷炫diao炸天。 一字馬專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫劈叉，有橫叉和豎叉，豎叉相對(duì)于橫叉較簡(jiǎn)單，當(dāng)...
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好歌推薦：8首健身必備的歌曲
東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴。 《竹枝詞》是巴渝一帶的歌謠，劉禹錫任夔州刺史時(shí)依此寫(xiě)下十來(lái)篇歌詞，其中以本篇為最。詩(shī)中“晴”字代指感情的“情”字，借指愛(ài)情善變，有情與無(wú)情的...
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你和一字馬之間，只差七步
神猴式，是哈他瑜伽體式之一，它很像舞蹈中的劈叉動(dòng)作。 哈努曼（Hanuman）是一只擁有超凡力量的神猴的名字，傳說(shuō)中它一大步就能跨過(guò)大海，到達(dá)喜馬拉雅山。這個(gè)體式就是獻(xiàn)給它的...
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如何用200元，在家打造一個(gè)專屬健身區(qū)？（附圖）大學(xué)期間，是學(xué)校附近某健身房的會(huì)員。辦卡一年，大概就去十多次，還常常站在器械面前排隊(duì)，等別人用完才能用。另外，遇到健身房停水沒(méi)辦法洗澡的情況，健身房空調(diào)壞了熱到原地爆炸，都只...
