親愛的兒子: 五一節(jié)到了,爸爸媽媽祝你節(jié)日快樂(lè)! 很高興,通過(guò)寫信這種方式和你交流。這種感覺很奇妙,有一種久違的親切感。記得爸爸小時(shí)候,就經(jīng)常在家長(zhǎng)和老師的指導(dǎo)下,給遠(yuǎn)...
親愛的兒子: 五一節(jié)到了,爸爸媽媽祝你節(jié)日快樂(lè)! 很高興,通過(guò)寫信這種方式和你交流。這種感覺很奇妙,有一種久違的親切感。記得爸爸小時(shí)候,就經(jīng)常在家長(zhǎng)和老師的指導(dǎo)下,給遠(yuǎn)...
今天天氣給力,多云陰天,清風(fēng)送爽;戶外瑜伽,順利開展…… 為了更好的宣傳瑜伽文化,很多地區(qū)都積極響應(yīng)并組織相關(guān)活動(dòng),讓更多的人,發(fā)現(xiàn)瑜伽,了解瑜伽,走進(jìn)瑜伽…… 對(duì)于伽人來(lái)...
變瘦,不再只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地抱著有幻想 瘦出新高度,瘦出新花樣,變瘦再次升級(jí)! 大長(zhǎng)腿/蜜桃臀/馬甲線/美人背 ? 從內(nèi)而外塑造線條曲線 ...
通過(guò)冥想練習(xí),我們可以在最初感到自己產(chǎn)生消極情緒和心理時(shí),立刻停止餅自覺將其消除,以此來(lái)平息靜氣,改善情緒,緩解壓力。 加強(qiáng)腿部,背部和胸部的肌肉,提高平衡感,增強(qiáng)身體的穩(wěn)定...
很多伽人開始瑜伽課程之初,總會(huì)覺得課程前后老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行OM唱誦法的練習(xí)很讓人尷尬,不少伽人基本不開口,怕做得不好惹人笑話。還有的就直接閉上眼睛,假裝已經(jīng)融入其中。 這樣的...
一位習(xí)練瑜伽多年的人聊起“為什么要練瑜伽”這個(gè)話題時(shí)曾說(shuō):“我年輕的時(shí)候喜歡運(yùn)動(dòng),各種運(yùn)動(dòng)都去嘗試:跑步、騎行、打網(wǎng)球、游泳……后來(lái)等我年齡漸漸變大,心態(tài)也逐漸改變的時(shí)候...
1.往貴陽(yáng)北方向在從江站下。就分享一下我們自己游玩的一些需要的費(fèi)用和景點(diǎn)吧! 我們四個(gè)美女三天兩夜,哈哈!個(gè)人覺得三天兩夜足夠去肇興、堂安、岜沙三個(gè)地方,而且是玩得比較悠閑的...
“因?yàn)槟慊钪?,所以任何事都有可能”,就像瑜伽一開始你上身坐都坐不直,但是現(xiàn)在的你的平板支撐都可以堅(jiān)持這么久,沒有什么不可能。 當(dāng)初風(fēng)靡健身圈的平板支撐,俘獲了多少想要練馬甲線...
哈嘍妹子們~今天要跟妹紙們聊一個(gè),有關(guān)顏值的話題。都說(shuō)“最重要的是氣質(zhì)”,只有漂亮是不夠的,那么如何通過(guò)瑜伽提升自己的氣質(zhì)呢? 今天瑜伽女人學(xué)堂就給大家上一組適合女性練習(xí)的瑜...
保留一顆童心,少一點(diǎn)世故,多一點(diǎn)純真;保持一分童趣,少一點(diǎn)深沉,多一點(diǎn)率真;保有一張童顏,少一點(diǎn)成熟,多一點(diǎn)天真。兒童節(jié),祝你開心! 不管收入多高,幸福就好;不管職位多高,平...
2018年5月20日 星期日 天氣:晴 俗話說(shuō):一日之計(jì)在于晨??梢娗宄繉?duì)整個(gè)一天來(lái)講是多么的重要!作為我們瑜伽人而言,更是該好好把握早晨的時(shí)間,晨起瑜伽。當(dāng)然,要...
有些人離開就是離開了, 生活會(huì)變得沒有什么不同, 仿佛那個(gè)人不是消失了, 而是從未曾出現(xiàn)過(guò)。 原來(lái)我們沒有那么...
瑜伽很神奇。 當(dāng)我們?nèi)硇耐度刖毩?xí)的時(shí)候, 我們穿著差不多的瑜伽服, 我們揮灑著同樣的汗水, 我們一瞬間忘記了名和利, 我們專注著當(dāng)下的自己, 專注著一呼一吸, 這個(gè)時(shí)候, ...